Consultório Fisioterapia Dermato-funcional / Estética

Massagem Bioenergética

2012-01-23T03:09:00.000-08:00

A Massagem Bioenergética tem como definição ser uma técnica terapêutica que ajuda o indivíduo a reencontrar-se com o seu corpo e a tirar o mais alto grau de proveito possível da vida que há nele. Essa ênfase dada ao corpo inclui sexualidade, respiração, movimento, sentimento e auto-expressão.

Seu objetivo é ajudar o indivíduo a retornar sua natureza primária, que se constitui na sua condição de ser livre, seu estado de ser gracioso e sua qualidade de ser belo.

A função mais comum e eficaz da massagem é relaxar o corpo, mente e, consequentemente, aliviar a tensão do dia a dia.

No aspecto físico, a massagem destina-se a melhorar os sistemas circulatório, muscular e nervoso. No plano psicológico e emocional, os efeitos calmantes e tranquilizantes da massagem tem ajudado muitas pessoas que sofrem de ansiedade ou depressão, permitindo-lhes enfrentar de maneira mais construtiva os problemas e as preocupações do dia a dia e recuperar a auto-confiança e conseguir o relaxamento.

Essa técnica de massagem é uma forma de equilibrar mente e espírito através do toque. De acordo com cada personalidade, cada tipo de corpo e cada essência do ser, a massagem é focada no seu ponto em desequilíbrio.

Digo que é uma técnica terapêutica personalizada para cada indivíduo; nunca sendo igual de um ser para o outro.

E como de costume, a Massagem Bioenergética também agrega a Aromaterapia através do óleo ou creme corporal.

De uma forma mais técnica, a Bioenergia tem a função de retirar energias ruins para dar vazão a energias boas.

Terapeuta e cliente entram em sintonia em meio à energias diferentes: Energia de cura (Terapeuta, Massagista) e energia em desequilíbrio (cliente) que se transformam em uma só energia em equilíbrio.

A respiração é a base dessa massagem, pois é através dela que a energia se renova.

Os problemas da mente geralmente refletem no corpo através de alguma dor ou mesmo alguma doença que muitas vezes são incompreendidas de forma correta. A Massagem Bioenergética ajuda a pessoa a identificar essa dor/doença com algum sentimento/pensamento em desequilíbrio e ajuda a proporcionar uma melhora.

Toda doença e toda dor tem um motivo e um porquê que quando passamos a identificá-los, o tratamento fica muito mais fácil de ter ótimos resultados.

Não só a Massagem Bioenergética, mas qualquer outra técnica de massagem têm a mesma base: Proporcionar bem-estar físico e mental.

Conheça a Terapia Biocranial / Crânio-sacral

2011-09-11T18:44:00.000-07:00

A Terapia Biocranial ou Crânio-sacral é um método suave de diagnóstico e correção que leva a mecanismos naturais de cura, liberando os efeitos negativos sobre seu sistema nervoso central.
O sistema crânio-sacral é constituído pelas membranas e fluidos que envolvem o cérebro e a medula. O sistema se estende desde os ossos do crânio, face e boca até o sacro.Como esse sistema influencia no desenvolvimento e desempenho do cérebro e da medula, um desequilíbrio ou restrição pode ocasionar vários problemas sensoriais, motores ou neurológicos.

Como é feito o tratamento? O Terapeuta usa um toque leve, para detectar o problema, e assim liberar estas áreas que podem causar o desquilíbrio no sistema craniossacral. A Terapia pode ser utilizada juntamente com qualquer outro método terapêutico.

Quanto tempo dura a sessão? Uma sessão pode durar de 15 minutos a mais de uma hora, e a avaliação inicial é muitas vezes o suficiente para corrigir o problema.

Quais as indicações da Terapia Biocranial (Crânio-sacral)?

Desordens e insônia em Recém-nascidos
Lesões por Traumatismos Cranianos e Medulares
Enxaquecas
Drenagem linfática
Fibromialgia (Fadiga Crônica)
Dificuldades de Coordenação Motora
Dificuldades de Aprendizado (criança e adolecentes)
Dores Crônicas na Nuca e na Lombar
Escoliose
Desordens no Sistema Nervoso Central
Dificuldades Emocionais
Problemas Relacionados ao Estresse e Tensão
Desordem por Estresse Pós-traumático
Problemas Ortopédicos e várias outras condições

Marque sua avaliação!!!

Dra. Valéria Brito Pereira e/ou Dr. Helder Nani Ricardo

Saiba mais acessando nosso site que trata exclusivamente deste assunto: http://www.terapiabiocranial.com.br/

Cuide de sua pele no Inverno

2011-05-30T07:39:00.000-07:00

Esta é a melhor época para tratar a pele.
E pensando nisto... lançamos um programa de efeito revitalizador e clareador de pele.
É uma combinação de peeling de cristal associado a um peeling a base de Vitamina C, ultrapheres de Retinol, nutrientes celulares lipossomados de Vitamina A e E.
O Tratamento melhora as manchas do rosto, melhora os sinais de envelhecimento, deixa a pele mais macia, hidratada e firme. O Efeito é realmente de uma pele nova.

Combata os Radicais Livres

2011-01-31T03:32:00.000-08:00

O nosso corpo é formado por bilhões de células que são mantidas juntas por pontes de elétrons. Quimicamente, podemos dizer que oxidação é a perda de elétrons e a redução é o ganho de elétrons. Algumas vezes essas pontes são frágeis, e podem partir-se, resultando em um composto instável, carente de um elétron, que chamamos de radical livre. Alguns radicais livres ocorrem naturalmente em nosso corpo, através de nosso metabolismo. No corpo humano, assim como em todos os outros organismos aeróbicos, as reações químicas com o oxigênio representam o mecanismo mais eficiente para produzir energia. Essas reações podem gerar os radicais livres, compostos um ou mais elétrons sem par na última camada, altamente instáveis e reativos. O nosso corpo possui sistemas que realizam a neutralização dos radicais livres.

Contudo, existem diversos fatores ambientais que podem causar um excesso de radicais livres, como por exemplo a poluição, os herbicidas, a fumaça do cigarro, o álcool, os raios-X, a radiação ultravioleta, aditivos químicos, conservantes, hormônios presentes em carnes de gado e frango, falta de sono, estresse e o sedentarismo. Vários estudos mostram que o excesso de antioxidantes está relacionado ao desenvolvimento de mais de 50 doenças ou problemas de saúde, entres eles, o envelhecimento precoce.

As móleculas do colágeno - proteina presente na pele - são especialmente suscetíveis a ação dos radicais livres, pois eles mudam a sua organização, fazendo com que percam a elasticidade natural da pele.

Os radicais livres são vilões?
Não. Em quantidades normais eles são altamente benéficos para o nosso organismo, entretanto em quantidades excessivas eles são tóxicos e causam danos às células de nosso corpo.

E como podemos nos proteger do excesso de radicais livres?

1) Reduzindo a nossa exposição aos oxidantes (como a fumaça de cigarros, o ozônio, a poluição ambiental, o álcool)

2) Aumentando o nosso consumo de antioxidantes, via dieta ou suplementos.

Principais tipos de antioxidantes:

- Vitamina C (Frutas cítricas e vegetais verdes escuros)

- Vitamina E (Óleos de sementes, grãos integrais, nozes, legumes)

- Betacaroteno ( Frutas e vegetais , cenoura, laranja, tomate, espinafre)

- Selênio (Cereais, carnes, peixes e fígado)

- Flavonóides (Laranja, cereja, uva, nos chás verde e preto, em bebidas como o vinho tinto e o suco de uva concentrado e na soja)

- Licopeno (Tomate, melancia, goiaba)

- Zinco ( Cereais, frutas secas, frutos do mar, frutas, legumes, carnes, chá verde, chocolate )

Previna-se da radiação solar no Verão

2011-01-06T12:41:00.000-08:00

Clique na imagem para ampliar

Importante lembrar que o Filtro solar deve ter proteção UVB e UVA, assim você estará realmente protegido das agressões do sol.

Fonte: Bothânica Mineral

Eletrolipólise

2010-12-09T10:27:00.000-08:00

É um técnica que utiliza agulhas de acupuntura associadas a corrente elétrica no tratamento da gordura localizada e celulite. Esta técnica permite a redução de medidas e proporciona um aspecto mais uniforme na pele.

O procedimento com o uso de agulhas ativa um neurotransmissor chamado noradrenalina, que estimula receptores na membrana das células de gordura, os adipócitos, promovendo a quebra das células de gordura e redução de medidas.

Geisy arruda faz tratamento com Heccus

2010-12-06T11:54:00.000-08:00

Geisy Arruda não é mais aquela menina do polêmico vestidinho rosa. Ela mudou o cabelo, os dentes (clareamento), fez bronzeamento, botou silicone ,fez lipoescultura. O resultado de tudo isso está na edição especial da revista “Plástica e Beleza" de março.

Na lipo, a estudante tirou 5 litros de gordura de diversas partes do corpo: joelhos, coxas, bumbum, abdômen, costas e braços. De tudo isso, 400 ml foram injetados no bumbum, para arrebitar a região. Após a operação, ela fez sessões de Heccus (aparelho que utilizada ultrassom e estímulos elétricos) e drenagem linfática para ajudar na retenção de líquidos, inchaço e hematomas.

Fonte: Revista Plástica e Beleza

Combata a Gordura Localizada e a Celulite com a mais alta tecnologia

2010-11-30T13:43:00.000-08:00

De Olho no Verão: Tratamento Inovador para Gordura Localizada e Celulite

Sabe aquela gordurinha que teima em resistir a dieta regrada, as caminhadas e investidas na esteira? Aqueles pneuzinhos que ficam pulando para fora da calça e que a gente não faz questão nenhuma de mostrar na praia nesse verão?

Pensando nisso, o Consultório de Fisioterapia Estética- Dra.Valéria Brito oferece um tratamento inovador em redução de medidas, gordura localizada e celulite. Um tratamento que combina várias técnicas modernas que vão auxiliar no emagrecimento localizado.

Na mulher, a gordura localizada é decorrente, principalmente, de fatores genéticos e hormonais. Ela pode se localizar na região andrógena (no abdômen) ou na ginóide (culote e quadril). Tem mulheres que, por determinação genética, têm mais gordura abdominal e são retas no culote, já outras são retas na barriga e têm muito culote. As áreas com maior concentração de gordura são as que têm mais receptores de gordura e funcionam como um depósito.

Se uma pessoa ingerir mais calorias do que precisa e do que o corpo gasta, a gordura vai para onde tem maior concentração de receptores de gordura. No caso da mulher com características andrógenas, vai para o abdômen e, na que tem características ginóides, para o quadril.

Mas nem tudo está perdido. Se você combinar boa alimentação, prática regular de atividade física e tratamentos estéticos específicos, a gordura localizada pode ser exterminada.

Uma das novidades hoje para esse tipo de tratamento é o HECCUS, um moderno equipamento computadorizado que combina Ultra som de Alta Portência (54W), Corrente Aussie e Eletrolipólise. O aparelho promove a quebra das células de gordura(lipólise) e acelera a queima dessas gorduras, reduzindo medidas, melhorando o aspecto da celulite e flacidez.

O tratamento tem resposta rápida e eficaz, podendo perder de 1 a 5 cm por região. Esse tratamento pode ser associado a uma Massagem Modeladora, Drenagem linfática ou Plataforma Vibratória.

Marque sua avaliação gratuita e arrase neste verão.

Aquaporinas prometem barrar o Envelhecimento

2010-11-23T11:18:00.000-08:00

Imagine a possibilidade de conservar durante quase toda a vida a mesma pele que se tinha aos 20 anos de idade. A busca pela aparência jovial nunca esteve tão próxima de ser concretizada graças a descoberta do cientista norte-americano Peter Agre, que lhe rendeu o Prêmio Nobel de Química em 2003. Isso porque Agre descreveu o funcionamento das Aquaporinas, principal sistema de irrigação dos tecidos do corpo humano. Mas o que isso tem a ver com pele e com rejuvenescimento? Tudo.

O que Agre fez foi resolver o ponto chave que impedia os avanços da ciência neste campo. Desde o conceito moderno de produtos de beleza com loções e cremes para cada tipo de pele, os cientistas emperravam suas descobertas, principalmente por que não se sabia como penetrar nas camadas mais profundas da pele. Em suma, os produtos químicos mantinham a hidratação da epiderme apenas nas horas seguintes a sua aplicação.

A descoberta das aquaporinas abre espaço para a indústria cosmética interferir nas células menos irrigadas e envelhecidas. Hoje, os hidratantes não atuam na função celular, mas sim atraem e retêm água na superfície da pele. A possibilidade de cremes que alcancem camadas mais internas da pele e que a mantenham irrigadas ocasionará uma revolução no conceito de hidratação.

Efeitos antioxidantes

As aquaporinas são canais formados por proteínas que atravessam a membrana celular e permitem a entrada e saída de água. "Como as células do corpo humano, à exceção dos tecidos ósseos, são, em sua grande parte, formadas por água (70% no caso da pele), as aquaporinas são indispensáveis para o funcionamento correto da pele.

Porém, no processo natural de envelhecimento, as aquaporinas perdem seus efeitos e fazem com que as células fiquem menos irrigadas. Cientistas das indústrias de cosméticos estão trabalhando em prolongar o funcionamento perfeito desse tipo de aquaporina e, assim, adiar o envelhecimento da pele através do uso de cosméticos a partir dos 30 anos de idade, que é quando a pele começa a perder suas propriedades de juventude.

Outros métodos prometem combater envelhecimento

Mas, não são somente as aquaporinas que estão sendo testadas em prol do rejuvenescimento. Existem uma série de estudos com técnicas antioxidantes e com a chamada penetração transepidérmica.

As técnicas antioxidantes visam combater o excesso de açúcar acumulado na membrana celular, evitando que ela sofra alteração e cause secura na pele. Já a penetração transepidérmica é uma tecnologia tão nova quanto as relacionadas às aquaporinas que visa retardar a perda de capacidade de produção celular, intensificada a partir dos 40 anos. O método consiste em introduzir nas células da pele, por meio de nanotecnologia, substâncias que estimulam a produção de novas células.

Com a nanotecnologia é possível que as substâncias penetrem melhor na pele e, consequentemente, alcancem as células com maior facilidade, principalmente as responsáveis pela queratina e colágeno, componentes que garantem a elasticidade e firmeza da pele. A maior novidade nessa área são os filtros solares com a tecnologia da nanomolécula de avobenzona. O fator de proteção destes filtros pode chegar a 100%.

Todos esses estudos são muito recentes e por isso ainda não há nenhum dado concreto sobre o prolongamento da juventude. O que se tem até agora são hipóteses e testes, mas já podemos dizer que com a ciência a favor da beleza, logo estaremos diante de revoluções poderosas. Segundo especialistas, nos próximos dez anos, poderá haver elaboração de produtos cosméticos customizados para cada tipo de pele e necessidade, levando a uma completa evolução no que diz respeito à conservação da beleza.

Fonte: Portal da SBD

Ginástica facial e drenagem linfática são alternativas para cuidar da saúde da pele

2010-11-22T11:18:00.000-08:00

O rosto é o nosso cartão de visita. Justamente por reforçar a identidade e ser um indicador de beleza, ele causa tantas preocupações.

Marcas de expressão e rugas são incômodos que a ginástica facial e a drenagem linfática facial podem solucionar de forma natural, sem uso de produtos químicos.

A utilização de ambas as técnicas, no caso de linhas de expressão mais leves, substituem procedimentos cirúrgicos e aplicações de Botox, segundo Marina Ohana, fonoaudióloga, psicomotricista e shiatsuterapeuta.

De uma maneira ou de outra, são alternativas naturais que devem ser levadas em consideração.

Ginástica facial

Este tipo de ginástica foi inicialmente usada como terapia para os portadores de paralisia no rosto, mas atualmente dermatologistas utilizam a técnica de fazer caretas em frente ao espelho com fins estéticos.

Roseli Siqueira, dermatologista reconhecida por dicas e métodos naturais, escreveu um livro chamado Beleza Natural, em que ensina como conservar a beleza da pele com a automassagem.

Os exercícios consistem em esticar a testa, puxar os olhos, contrair os lábios e franzir a sobrancelha, e precisam ser feitos diariamente por, pelo menos, 20 minutos para obter resultados. Os movimentos estimulam a circulação sanguínea, o que faz com que as células adquiram mais nutrientes e a pele fique mais resistente.

Os exercícios, no entanto, devem ser orientados por um profissional, pois, quando feitos de maneira inadequada, podem sobrecarregar os músculos do rosto e aumentar as marcas de expressão. Além disso, podem gerar os distúrbios das ATMs (articulação temporomandibular), conta Denise Steiner, diretora da Sociedade Brasileira de Dermatologia de São Paulo.

A prática ainda não tem comprovação cientifíca e nem todos os médicos da área concordam. De acordo com a dermatologista Lucia Mandel, a ginástica facial acentua a flacidez da pele e causa rugas. Para ela, a repetição de exercícios piora a qualidade do colágeno e da elastina, fibras que sustentam e dão estabilidade à pele.

Drenagem linfática facial

A dermatologista Meire Parada Brasil, do setor de cosmiatria da Unifesp, explica a prática.

- Muitas pessoas pensam que a drenagem está associada apenas ao corpo, para o tratamento de celulite, retenção de líquidos, gordura localizada e recuperação no pós-operatório e desconhecem as vantagens que a técnica pode trazer para o rosto.

A nova moda das clínicas de estética pretende manter o rosto jovem e saudável, suavizando as marcas de expressão, eliminando as olheiras e amenizando os efeitos do tempo. Ela traz benefícios preventivos, estéticos e terapêuticos, já que estimula o sistema de defesa, a oxigenação dos tecidos e contribui para retardar o envelhecimento dos tecidos.

De acordo com Roseli Siqueira, autora do livro Beleza Natural, a drenagem ajuda (e muito) a saúde da pele.

- Os movimentos suaves da drenagem direcionam toxinas e líquidos retidos na face para os gânglios linfáticos, responsáveis por eliminá-los na circulação.

A técnica não tem contra-indicação, a não ser para quem sofre de trombose ou problemas renais graves.

Fonte: SBD

ACNE

2010-11-22T09:27:00.000-08:00

A pele oleosa tende a produzir mais células quando se trata de epiderme. Quando elas não se renovam, fazem com que o invólucro do folículo capilar seja preenchido com queratina e sebo, formando os comedões. Uma vez dilatado e bloqueado, este canal pode ficar colonizado por bactérias “staphylococcus” e “cornebacterium”, criando uma pápula. A pressão exercida pelo crescimento faz com que o invólucro do folículo se rompa.

Altamente irritante, devido ao seu conteúdo de triglicerídios e óleo, esta substância sebo/bactéria se espalha pela derme, agravando a inflamação e provocando a pústula.

- Atividade das glândulas sebáceas: em geral, quem tem acne apresenta glândulas mais ativas, que produzem mais sebo. Por isso, as pessoas com tendência à acne, freqüentemente, têm pele oleosa. Além disso, também pode haver diferença na composição desse sebo, com a presença de elementos mais irritantes para a pele.

- Obstrução do canal pilosebáceo: devido à predisposição genética, ocorre espessamento (aumento da queratinização) no folículo pilosebáceo. A retenção de sebo, que deveria ser eliminado junto com esse aumento da queratinização no interior do canal pilosebáceo, provoca a formação de um "tampão", principal mecanismo de formação dos comedões. Estes, por sua vez, podem ser abertos ou fechados.

- Alteração das bactérias da pele: as bactérias atuam sobre o sebo acumulado e favorecem a inflamação da pele, formando lesões avermelhadas, doloridas e com pus. A principal bactéria envolvida se chama Propionibacterium acnes (P.acnes). Normalmente presente na pele de todas as pessoas, mas em maior quantidade nas que apresentam acne.

CAUSAS DA ACNE

Genética: existe tendência hereditária na acne. O aumento do tamanho e atividade da glândula sebácea na puberdade e a alteração folicular podem ter influência genética. Quando ambos os pais têm acne, é de 50% a possibilidade de aparecimento da acne, com gravidade variável. Por isso, em pacientes cujos pais tiveram acne grave ou cicatrizes de acne, deve-se iniciar o tratamento o mais precoce possível.

Hormonal: os andrógenos regulam a produção do sebo pelas glândulas sebáceas. A secreção sebácea depende da ação dos hormônios androgênicos (sexuais) de origem gonadal (ovários, na mulher, e testículos, nos homens) e/ou adrenal (glândula que pode ser encontrada sobre os rins). Segundo Nicholas Perricone (2003), mudanças nos níveis hormonais influenciam no aparecimento da acne.
Hormônios masculinos: estimulam a glândula sebácea a produzir mais sebo - a enzima quebra o hormônio testosterona, transformando-o em dihidrotestosterona (DHT).
- Andrógeno (hormônio masculino)
- Pelos ovários femininos
- Pela glândula adrenal (rins)

Puberdade: período em que ocorre aumento dos hormônios sexuais - acontece elevação dos níveis de andrógenos no sangue e tecidos, levando ao aumento do tamanho e da secreção de sebo das glândulas sebáceas.
Estresse feminino: também segundo Nicholas Perricone (2003), o estresse é um comprovado elemento desencadeador da acne, em qualquer idade.
Quando a descarga de cortisol (hormônio do estresse) acontece no organismo adulto, pode ficar circulando pelo corpo durante dias, exacerbando as erupções da acne (pois ele estimula as glândulas sebáceas). Quando uma pessoa está psicologicamente estressada, as terminações nervosas (abundantes na pele) liberam neuropeptídeos chamados de substância P, que precipitam a inflamação no nível de glândula sebácea.

CLASSIFICAÇÃO DA ACNE

- 1° grau - Comedogênica: comedões fechados e comedões abertos, sem processo inflamatório;
- 2° grau – Pápulo pustulosa: comedões e regiões com pequenas pústulas e pápulas foliculares inflamatórias;
- 3° grau – Nódulo-cística: comedões, pápulas, pústulas e lesões inflamatórias mais profundas e persistentes;
- 4° grau - Conglobata: nódulos e cistos com processos inflamatórios e infecções secundárias (às vezes, com abcessos) e lesões cicatriciais com vários graus de gravidade. Fulminante, com cicatrizes residuais.

Na clínica, oferecemos tratamento efetivo da acne de forma não invasiva.

Marque uma avaliação e comprove os resultados.

Drenagem Linfática

2010-11-21T13:08:00.000-08:00

Ela é o truque de muita celebridade para driblar a retenção líquida e a celulite. Mas, afinal, esse tipo de massagem dá resultado? Dói? Onde e com quem fazer?

Qual o objetivo dessa massagem?
Esse tipo de manipulação ajuda o sistema linfático a trabalhar melhor – ou seja, filtra o excesso de líquido e toxinas que ficou retido nos tecidos, devolvendo-o ao sistema circulatório, como se fosse um “saneamento básico” do nosso corpo. Na prática, com esse processo funcionando a todo o vapor,
é possível diminuir o inchaço, melhorar a circulação e, consequentemente, a aparência da pele, reduzindo celulite, gordura localizada e até acne, rugas e flacidez.

Quem pode fazer?
A drenagem vai trazer benefícios principalmente às mulheres que se queixam de retenção líquida, cansaço nas pernas e até dor no bumbum e nas coxas, área onde a celulite costuma aparecer. Também funciona para quem se sente muito inchada na TPM (algumas vezes, a balança indica até 4 quilos a mais nos dias que antecedem a menstruação!) e para as gestantes. Mas, de uma forma geral, todo mundo pode fazer, com exceção de mulheres que sofrem de doenças infecciosas e câncer.

Por que a drenagem é indicada depois de algumas plásticas?
Em qualquer cirurgia, por causa do trauma, há um processo inflamatório que gera um excesso de líquido fora dos vasos e das células, causando edema (inchaço). Daí, a recomendação da drenagem depois da lipoaspiração e do implante de próteses de mama, entre outros procedimentos, sempre após a liberação médica. O profissional que faz a massagem deve ter especialização nessa área, pois é necessário um cuidado maior com a pele, a cicatriz e até com a prótese para não haver deslocamento.

Costuma doer?
A metodologia estudada e consolidada da drenagem linfática segue três princípios: pressão moderada, ritmo e direção (sempre das extremidades do corpo para o centro dele). Não costuma doer – a menos que você tenha muitos nódulos de celulite – nem deixa o corpo roxo. Pelo contrário: os deslizamentos sobre a pele são suaves e superficiais, pois a intenção é conduzir a linfa até pontos estratégicos localizados nas virilhas, axilas e atrás dos joelhos – canais onde as toxinas serão filtradas e enviadas ao sistema circulatório.

Posso combinar a drenagem com outro tipo de massagem, como a turbinada ou modeladora?
Não é o mais recomendado, apesar de muitas clínicas oferecerem esse tipo de serviço. Isso porque as duas técnicas têm objetivos diferentes e uma pode atrapalhar o resultado da outra. Na modeladora ou turbinada, é necessário atingir a camada de gordura, mais profunda, e ativar a circulação, o que é feito por meio de movimentos fortes. Já a drenagem requer suavidade. Para usufruir do benefício das duas, o melhor, então, é fazê-las em dias diferentes.

Como sei que o tratamento está dando resultado?
Essa percepção varia muito para cada pessoa. Mas a drenagem bem feita aumenta a vontade de fazer xixi logo após a sessão e ao longo do dia. Algumas mulheres contam que o intestino passa a funcionar melhor. Você também pode avaliar o resultado a longo prazo, observando se as pernas ficam menos inchadas no final do dia, se vasinhos e microvarizes diminuem e se as roupas estão mais folgadas, principalmente na TPM.

Quantas sessões devo fazer?
Drenagem é como alimentação saudável: tem que adotar para o resto da vida, pois o efeito termina quando você suspende o tratamento. Vale a pena comprar um pacote de dois ou três meses, nesse intervalo de tempo, é possível medir o resultado e decidir se você quer continuar a investir na técnica. Nos casos mais específicos, como após uma cirurgia, o número de sessões é pré-programado e varia de acordo com a evolução da paciente.

Como escolher um bom profissional?
Hoje em dia, a oferta desse tipo de massagem é muito grande – todo mundo diz que sabe fazer e diversos tipos de estabelecimentos (clínicas, salões, academias) oferecem o serviço. Por isso, é necessário ficar atento na escolha do local e do profissional não só para garantir a segurança mas também o resultado. O ideal é procurar um especialista habilitado, de preferência um fisioterapeuta ou esteticista que tenha diploma reconhecido pelo MEC.

Fonte: Boa Forma

Novo Heccus

2010-11-11T11:45:00.000-08:00

O Heccus é um gerador de ultra-som e correntes Aussie destinado ao tratamento de:

•Pré e pós-operatório de cirurgias plásticas;
•Redução de medidas e perda de gordura corporal;
•Celulite graus I, II e III;
•Drenagem linfática e drenagem de hematomas e edemas agudos e crônicos;
•Fortalecimento muscular;
•Melhora da flacidez corporal e ionização

O Heccus é a união da tecnologia e segurança em busca dos melhores resultados. É o único aparelho no mundo que combina ultra-som de alta potência e corrente Aussie.

As aplicações com Heccus ativa o sistema linfático, aumentando o metabolismo local, promovendo a quebra das células de gorduras e melhora do tecido.

Os efeitos são surpreendentes: o tratamento atenua a celulite, melhora a textura da pele e define a musculatura.

De Olho na Cintura

2010-10-13T16:08:00.000-07:00

Manter a cintura fina não é só uma questão de estética. Os cientistas acabam de descobrir que, além de fazer mal ao coração e desencadear desordens metabólicas, a gordura abdominal pode provocar outros danos à saúde. " Apenas 2,5 centímetros a mais na circunferência da cintura representa um aumento de 5% no risco de câncer colorretal", alertou a nutricionista Luiza Smit no último Congresso Brasileiro de Nutrição e Câncer. Pesquisadora da Universidade do Canadá , Luiza relacionou esse tipo de câncer às substâncias inflamatórias produzidas e liberadas pelas células de gordura localizadas na região abdominal. Portanto, se a cintura está acima de 80cm, redobre o cuidado com a dieta e espante a preguiça para o exercício.

Fonte: Revista Boa Forma- Agosto 2010

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Rejuvenescimento Facial - Dermapulse

2010-10-01T12:04:00.000-07:00

O Dermapulse (Luz intensa pulsada) é um dos mais modernos aparelhos para o rejuvenescimento. Ele atua estimulando a produção de colágeno na pele, melhorando assim as rugas, linhas de expressão, cicatrizes de acne e manchas.

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Tel: (35)3222-1165

Promoção Época Cosméticos Perfumaria

2010-09-28T06:34:00.000-07:00

A Época Cosméticos Perfumaria e as maiores marcas de luxo convidam você a 2 dias de muito glamour no Rio de Janeiro, com tudo pago!

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10 armas contra a celulite

2010-09-27T13:30:00.000-07:00

Não é à toa que a celulite está na lista dos piores pesadelos das mulheres: além de deixar a pele com aquela textura de casca de laranja, o problema, geralmente, é causado por mais de uma razão. Alterações hormonais, flacidez, gordura localizada, retenção líquida e má circulação são apenas alguns dos fatores que desencadeiam os malditos furinhos. Por isso, na hora de combatê-la, você precisa atacar por várias frentes. Confira algumas dicas e declare guerra à inimiga!

1- Cremes:
Os produtos anticelulite não fazem milagre, mas são grandes aliados na hora de combater o problema. Unidos a hábitos saudáveis, como uma alimentação adequada e a prática de exercícios físicos, ajudam a alisar a pele, sim. Eles são uma boa opção para tratar a celulite grau I e II (em que há depressões mais superficiais e em pouca quantidade) e ótimos coadjuvantes dos procedimentos estéticos feitos nos consultórios em quadros mais avançados. Além disso, não vale aplicar o creme apenas de vez em quando. Use duas vezes por dia por, pelo menos, dois meses para perceber o primeiros sinais de melhora.

2- Será que é alergia?
Sua celulite pode ser uma reação alérgica a algum alimento. Isso prova, de uma vez por todas, que o que você coloca no prato faz toda a diferença. No entanto, se esse for o seu caso, o grande desafio será descobrir o que está provando a reação. Para começar as investigações, você irá precisar da ajuda de um nutricionista. Esse profissional terá a missão de investigar se a celulite é resultado de uma alergia provocada por itens de difícil digestão, por repetição ou pelas duas. De qualquer maneira, os principais vilões são os produtos ricos em proteína. Difíceis de ser digeridos, esses alimentos podem ser interpretados como agressores pelo organismo, que se defende disparando uma série de reações. E a alergia é uma delas. Agora, se você desconfiar de um agressor alergênico, faça o teste: retire-o do cardápio por 30 dias e observe as reações do seu corpo.Depois de um mês sem comer ou beber algo que provoca alergia, a celulite melhora bastante. No entanto, dependendo do grau, os resultados podem demorar mais para aparecer. E se você não notar nenhuma diferença no espelho, faça o mesmo teste com outro suspeito. Esse é o melhor jeito de você identificar o verdadeiro culpado.

3- Massagem + Creme:
Boa notícia para as fãs dos cremes anticelulite: uma massagem poderosa na hora da aplicação potencializa os efeitos do produto. Isso acontece porque, ao ser massageada, a área que está recebendo o creme tem o fluxo de circulação aumentado, o que facilita a penetração do produto. Os efeitos da dupla massagem e creme serão semelhantes aos de uma drenagem linfática - que ajuda você a se livrar do inchaço causado pelo acúmulo de toxinas. Então, para deixar os cremes anticelulite ainda mais poderosos, basta manipular a área afetada de baixo para cima, sempre em direção às virilhas.

4- Intestino saudável:
Ao contrário do que se imagina, a função do intestino é muito mais do que apenas livrar nosso corpo dos “lixos”. É lá que acontece a separação do que deve entrar no nosso organismo (nutrientes) e aquilo que deve ser dispensado (restos alimentares e detritos) e o pleno funcionamento desse sistema tem tudo a ver com a celulite. Por isso, um intestino sempre saudável é um dos passos para manter os furinhos longe de você. E para garantir a saúde do seu, tome bastante água, inclua fibras no seu cardápio e, claro, não se esqueça dos exercícios físicos!

5. Lipo manual:
A lipo manual, também conhecida como massagem modeladora , está bem longe de ser suave e relaxante. O método é famoso por deixar a pele supersensível e até com pequenos hematomas. No entanto, quem já testou relata que, durante a sessão, a sensação é de que a gordura e a celulite estão sendo dissolvidas, tamanha a pressão feita pelo massoterapeuta. Se aliada às outras armas contra a celulite, a lipo manual é uma ótima alternativa para exterminar os furinhos.

6. Exercícios físicos:
Não é à toa que a malhação é considerada uma arma poderosa na luta contra a celulite: a prática de esportes ajuda a queimar as reservas de gordura e ainda melhora o sistema circulatório, ambos diretamente ligados ao surgimento dos furinhos. Por isso, mexer o corpo é um dos passos para exterminar a celulite e, para esse fim, vale investir na atividade aeróbica, como caminhar, pedalar ou dançar. Mas não deixe de lado a ginástica localizada, pois, conforme a musculatura aumenta, ela esmaga a celulite, mantendo-a longe de você.

7. Alimentação:
Você está cansada de saber que bons hábitos à mesa é o primeiro passo para quem quer um corpo mais bonito e saudável. Quando o assunto é celulite, essa máxima vale também. Apostar em um cardápio repleto de legumes ricos em potássio, verduras que esbanjam magnésio, sementes com selênio, frutas diuréticas e mais uma lista variada é o caminho para o sucesso. “Eles compõem uma dieta antioxidante, que ajuda a eliminar toxinas e a rejuvenescer a pele”, resume a nutricionista Márcia Regina Dal Medico, de São Pedro. O ideal é incluir diariamente pelo menos dois desses ingredientes no prato, sem mergulhá-los em óleo nem salgá-los demais. O sal contém sódio, que retém água no organismo e incha as células. Pelo mesmo motivo, evite molho inglês e shoyu (molho de soja) normal. Prefira o light. Além disso, procure evitar alimentos como pães, massas, leite e derivados e clara de ovo.

8. Fique longe do cigarro:
Quem fuma perde muitos pontos no combate à celulite. Essa é a conclusão de uma pesquisa sobre a eficácia de cremes anticelulite, apresentada no Congresso Brasileiro de Dermatologia. As fumantes que participaram do estudo apresentaram melhora muito pequena do quadro: após 30 dias aplicando o creme, perderam menos de meio centímetro de coxa. Já as mulheres que se mantiveram longe do cigarro obtiveram ótimos resultados: 45% delas reduziram no mínimo 1 centímetro de coxa. Muitas atingiram níveis ainda melhores: 15% das voluntárias chegaram a reduzir de 2,5 a 5,5 centímetros. A pesquisa foi realizada com o produto Elancyl Crono-Activo, Galénic, aplicado na coxa duas vezes ao dia.

9. Abuse da água :
Grande parte das toxinas é expulsa do nosso organismo por meio da urina e do suor. Por dia, eliminamos 1 litro e meio de urina e o equivalente a um copo de água na transpiração. Se não houver hidratação suficiente, esse processo - e a sua saúde! - fica comprometido. A água amolece as fezes, facilitando a eliminação delas. Todo esse conjunto, aliado à melhora na circulação sanguínea, acaba prevenindo o aparecimento de celulite.

10. Drenagem linfática :
Esse tipo de massagem ajuda o sistema linfático a trabalhar melhor - ou seja, filtra o excesso de líquido e de toxinas que ficaram retidos nos tecidos, devolvendo-o ao sistema circulatório, como se fosse um "saneamento básico" do nosso corpo. Na prática, com esse processo funcionando a todo o vapor, é possível diminuir o inchaço, melhorar a circulação e, consequentemente, a aparência da pele, reduzindo celulite, gordura localizada, acne, rugas e flacidez.

Fonte: www.boaforma.abril.com.br

Depilação a Laser - Dermapulse

2010-09-20T12:52:00.000-07:00

A Luz Intensa Pulsada é o sistema tecnologicamente mais avançado para remoção de pêlos. Não se trata de depilação definitiva, pois isto não existe, mas de uma técnica que deixa a pessoa livre dos pêlos por períodos que podem chegar a dois anos ou até mais. Indicado para o tratamento da foliculite e redução dos pêlos indesejáveis em qualquer região do corpo.

Como é a aplicação?

Com os pêlos sempre raspados com gilete é iniciado o procedimento. Limpa-se a pele e é aplicado gelo para uma analgesia local. Dá-se início aos disparos, que consiste na destruição do bulbo folicular por ação do raio laser sobre a melanina.

A depilação com Dermapulse® é dolorosa?

A sensação difere de pessoa para pessoa e de acordo com a sua sensibilidade. A maioria das pessoas relatam não sentir absolutamente nada de incômodo, devido ao gelo que funciona como anestésico local.

Pré- requisitos para o tratamento:

- Não ter extraído o pêlo da raiz com nenhum método (cera, pinça e outros), pelo menos 20 dias antes do tratamento;

- Não descolorir os pêlos, pois o laser atua na melanina;

- Depilar com gilete a área que se deseja depilar no dia do tratamento;

- Recomenda-se ao paciente não tomar sol pelo menos 15 dias prévios a cada sessão e 15 dias depois;

- Utilizar bloqueador solar de FPS 30 ou maior várias vezes ao dia;

- Formalidade no cumprimento das sessões até conseguir os resultados desejados.

Qual o tempo de aplicação?

O tempo de aplicação depende do tamanho da região a ser tratada. Para axilas, por exemplo, são necessárias em média 10 a 15 minutos. Perna inteira cerca de 1hora a 1 hora e meia.

Em quais regiões podem ser feitas a depilação com Dermapulse® ?

Pode ser aplicada em qualquer parte do corpo como: buço, rosto, axilas, virilha, pernas, orelhas, pés, braços, pescoço, seios, abdômen e costas.

A realização do tratamento somente ocorrerá após uma avaliação com a fisioterapeuta - Dra. Shelia Alvarenga

Marque sua Avaliação: Data - 05/11/2010
Tel:(35)3222-1165

Gordura Localizada

2010-09-16T06:26:00.000-07:00

Terror de 9 entre 10 mulheres, a gordura localizada é aquela que teima em acumular em regiões do corpo e que se mantém quando o indivíduo engorda e depois emagrece. Esse tipo de gordura tende a se distribuir de maneira constante na pessoa, conforme sua constituição física.

Como esses depósitos de gordura são essencialmente parte da configuração genética de cada um, o primeiro passo para prevenir a gordura localizada é manter o peso geral dentro da faixa saudável. Exercitar-se não atinge diretamente os depósitos de gordura localizada, mas promove a queima generalizada de gordura e mantém ossos, músculos e a postura em boas condições.

Algumas das pessoas acumulam gordura na região do abdômen, o que se pode chamar de obesidade andróide e outras nas pernas e quadril, conhecida como obesidade ginóide.

As regiões em que a gordura localizada mais se concentra no corpo da mulher são nos quadris, glúteos e barriga, avançando ainda para a região das costas. Outros fatores externos são favoráveis na formação de gordura localizada: má postura, excesso de peso e a falta de exercícios.

O tratamento de Lipoescultura Gessada da Bothânica Mineral é um excelente recurso para o combate da gordura localizada. Os produtos são desenvolvidos com principios ativos muitos eficazes na redução de medidas, pois promovem um aumento da circulação perifárica, auxiliam a drenagem linfática, tem efeitos estimulantes metabólicos, antilipêmico, antiinflamatório, ativam a lipólise (quebra da gordura) e previnem a formação de radicais livres. Possuem atividade vasodilatadora que ativa a circulação promovendo o aumento do fluxo sanguíneo e a estimulação da atividade celular.

É importante procurar um especialista na área para a realização do tratamento, sendo essencial para a satisfação nos resultados.

Fonte: www.lipoesculturagessada.com.br

Dermapulse Smart- Luz Intensa Pulsada

2010-08-24T10:56:00.000-07:00

Tratamento inovador para remoção de pêlos e rejuvenescimento da pele

A grande maioria das mulheres sente calafrios ao ouvir falar em depilação. O que acontece é que quase todas elas possuem alguma experiência negativa com as antigas técnicas utilizadas.

Atualmente, o laser vem sendo utilizado nas mais diferentes áreas da medicina, tendo grande eficácia na remoção de pêlos, no tratamento de pequenos "vasinhos" ,rejuvenescimento da pele, clareamento de manchas e acne

Este tratamento exige poucas aplicações, sendo totalmente seguro e indolor.
Na depilação, sua ação se dá no enfraquecimento do pêlo, fazendo com que este renasça devagar até sua total eliminação após algumas sessões

No caso do rejuvenescimento, estimula a produção de colágeno novo, suavizando irregularidades e rugas finas, eliminando manchas e diminuindo o tamanho dos poros.

Consulte-nos e conheça mais sobre esta técnica que mudará sua forma de ver a vida e sua liberdade.
Marque sua avaliação: (35)3222-1165

Ana Lúcia Vilela – Semifinalista Menina Fantástica 2010

2010-08-23T12:02:00.000-07:00

Parabéns Ana Lucia pela Classificação!!! Você merece essa conquista!
Além de ser linda, é muito educada, disciplinada e determinada com seus objetivos.

Vai representar muito bem o nosso estado.

Ana Lúcia é de Carmo da Cachoeira –Sul de Minas, e já esteve em Tratamento aqui na Clínica.

Nós do Consultório de Fisioterapia Dermatofuncional- Dra.Valéria Brito estaremos torcendo por você! Grande Beijo

Rejuvenescimento da Pele

2010-08-19T10:58:00.000-07:00

Com o processo natural de envelhecimento, a pele se torna mais ressecada, desvitalizada e com rugas.

Mas a tecnologia avançada criou um revolucionário tratamento que age diretamente sobre as células tronco adultas da pele, combatendo o envelhecimento cutâneo - Cell Complex (Adcos).

Ao proteger, energizar e estimular as células tronco adultas da pele, elas reagem produzindo novas células mais saudáveis e revitalizadas, combatendo as causas bases do envelhecimento.

O resultado é uma pele rejuvenescida, mais firme, luminosa, com menos rugas e linhas de expressão.

Os princípios ativos utilizados são:

1) Phycojuvenine® – Atua nas células-tronco adultas da derme, protegendo e restaurando sua capacidade de divisão e síntese de colágeno com a mesma intensidade de um tecido jovem;

2) Phycosaccharide® – Ativo derivado de biotecnologia marinha que estimula a capacidade de divisão das células tronco epidérmicas e reconstrói esta camada da pele, preenchendo e suavizando as rugas;

3) Extrato de Myrtus Communis - é um arbusto da região do Mar Mediterrâneo, que tem o poder de limitar o aparecimento dos sinais do envelhecimento, pois aumenta a produção das SIRTs, proteínas responsáveis pela longevidade e vitalidade das células;

4) THPE – Ativo de última geração, com ação comprovadamente firmante através do estímulo à contração de queratinócitos.

Tratamento disponível no Consultório Dra.Valéria Brito

Marque uma avaliação e venha desfrutar de uma pele mais bonita.

Massagem Relaxante Anti Stress

2010-08-19T10:18:00.000-07:00

Acalmar o corpo é acalmar a mente, e uma das maneiras de se obter isso, é através da massagem terapêutica anti-stress, que proporciona o relaxamento e o alívio do stress e das dores.

Diz-se que a massagem é praticada no Médio e Extremo Oriente há pelo menos 5.000 anos. Hipócrates, o "pai da medicina", escreveu no séc. V a.c. que "para se gozar de boa saúde, é preciso tomar um banho perfumado e fazer uma massagem com óleos todos os dias."

Uma massagem designada de "clássica" inclui 4 manipulações básicas:

* Deslizamento (movimentos lentos e ritmados)
* Fricção ou Pressão (movimentos pequenos e circulares)
* Batimento / Percussão (movimentos curtos, rápidos e ritmados)
* Amassamento (agarrar e amassar os músculos uns contra os outros)

Benefícios da Massagem:
- Bem-estar imediato;
- Melhoria do sistema circulatório geral;
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Diminuição da tensão;
- Redução de ansiedade;
- Tonificação muscular.

Todos podem ser beneficiados por uma boa massagem corporal, incluindo crianças, idosos, mulheres grávidas, atletas.

Hidratação da pele: O que precisamos saber

2010-07-12T11:04:00.000-07:00

A pele normal possui um percentual de hidratação necessário para que ela possa exercer suas funções adequadamente. Vários fatores podem influir neste percentual, deixando a pele ressecada.

O que pode provocar o ressecamento da pele?

São vários os fatores responsáveis:

-Fatores climáticos, como o vento, o sol, frio intenso e o ar seco, favorecem a evaporação da água através da pele, diminuindo o seu grau de hidratação.
-Substâncias químicas, como sabões e detergentes, eliminam a gordura da pele, afetando o manto lipídico que ajuda a reter a umidade natural da pele, deixando-a desprotegida e favorecendo a desidratação.
-Com o processo de envelhecimento, o teor de água da pele diminui. Por isso, é comum que pessoas idosas apresentem a pele mais seca.
-Algumas doenças como dermatite atópica, psoríase e ictiose, provocam alterações na pele que modificam sua hidratação natural.
-As alterações provocadas pelo excesso de sol na pele, o fotoenvelhecimento, também favorecem a sua desidratação.

Quais os problemas de uma pele desidratada?

A pele desidratada pode ter sua função de proteção comprometida, além de ganhar aspecto opaco, áspero, sem elasticidade e com tendência à descamação. A pele ressecada é mais frágil e sujeita a irritações.

Que cuidados podem evitar o ressecamento da pele?

Para evitar o ressecamento, é importante:

-Beber bastante líquidos, aproximadamente 2 litros por dia.
-Proteger a pele das agressões externas, evitando o sol em excesso e sem proteção solar.
-Nas áreas de pouca oleosidade, não deve-se utilizar sabonetes em demasia, bucha e água muito quente, para não diminuir ainda mais o manto lipídico.
-Caso sejam tomados mais de um banho por dia, os sabonetes devem ser usados no corpo todo apenas em um dos banhos. Nos outros, usar apenas nos locais de dobras de pele (virilha, axilas, etc.) ou de maior oleosidade.
-Evitar produtos que contenham álcool em sua fórmula, pois também podem ressecar a pele.
-Utilizar hidratantes logo após o banho, nas áreas que apresentem sinais de ressecamento.

Por que a pele fica mais ressecada no inverno?

No inverno, há uma diminuição da transpiração e uma menor umidade do ar, levando a uma menor hidratação natural da pele. Além disso, nesta época, é comum se tomar banhos mais quentes, que retiram a oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo o manto lipídico que retém a umidade da pele.

Qual o melhor hidratante?

O hidratante adequado vai depender das características da pele de cada pessoa. O ideal é realizar um avaliação com um médico ou fisioterapeuta dermatofuncional para determinar seu tipo de pele.

A descamação pode ser provocada por uma doença?

Algumas vezes, o ressecamento da pele pode ser provocado por doenças que provocam descamação como: a dermatite atópica, a psoríase e a ictiose, entre outras. Nestes casos, é importante que o dermatologista diagnostique qual é a causa da descamação para indicar o tratamento mais adequado.

Fonte:Dermatologia.net

A Tecnologia Vibracional a Serviço da Saúde e da Beleza

2010-06-28T10:27:00.000-07:00

A tecnologia vibracional assegura a saúde do corpo e da mente. Qualquer pessoa pode alcançar resultados rápidos com um mínimo de esforço, independentemente do seu objetivo: emagrecer, combater a celulite, usufruir de uma massagem relaxante ou tonificar/fortalecer todo o corpo. As plataformas vibratórias estimulam naturalmente a produção de hormonios regeneradoras e de neurotransmissores, e por tal os seus utilizadores sentem-se melhor e com mais energia.

Aplicações e efeitos

Bem estar Revitalizador,Massageador e relaxante
Combate o stress e a depressão
Torna os músculos mais fortes e eficazes
Torna as articulações mais flexíveis
Melhora o sentido de equilíbrio
Melhora o funcionamento do sistema digestivo
Permite recuperações pós-esforço mais rápidas
Promove naturalmente a produção de hormonios regenerativas e neurotransmissores

Melhora a aparência

• Redução de peso através da perda de gordura supérflua
• Drenagem linfática (descarga de fluídos)
• Fortalecimento dos tecidos (pele mais firme)
• Tonificação muscular
• Combate a celulite
• Resultados rápidos em menos tempo através de treinos
simples, curtos e muito eficazes Pesquisas Científicas:

Incrementa o ritmo do metabolismo basal ( +21,9%)
(Pneumex and S. Sordorff. PT, Sandpoint, Idaho)

• Aumento do consumo calórico diário ( +357 calorias por dia)
(Pneumex and S. Sordorff. PT, Sandpoint, Idaho)

• Redução da gordura corporal ( - 11,2%)
(Pneumex and S. Sordorff. PT, Sandpoint, Idaho)

• Redução da celulite ( - 25,68%)
(Sanaderm, Health clinic, Germany)

• Provoca a diminuição da hormona do stress: cortisol ( - 32%)
(European Journal of Applied Physiology. 2000 Apr; 81(6):449-54)

• Recupera a massa magra ( +2,2%)
(International Journal of Sports Medicine. 2004 Jan; 25(1):1-5)

• Torna músculos e articulações mais flexíveis e disponíveis
(T. Whiteman, fisioterapêuta)

Algumas perguntas mais frequentes

Pode a tecnologia vibracional me ajudar a perder peso?
Pode, mas perder peso e eliminar gordura não é a mesma coisa. O peso que se perde através de dietas radicais é devido à eliminação não só de gordura mas também de músculo e outros tecidos que são fundamentais para a manutenção da nossa saúde. Daí a importância da utilização de uma plataforma vibratória que ao estimular a massa magra (tecidos muscular, ósseo e cartilaginoso) vai evitar que se degrade (estimulando mesmo a sua restruturação) simultaneamente que provoca o aumento do ritmo do metabolismo basal. Isto quer dizer que, sem reduzir a ingestão de bebidas e alimentos, vai produzir um aumento no gasto calórico diário que, por consequência, vai provocar a eliminação progressiva da gordura corporal.
O processo de “queimar” gorduras é controlado por alguns hormonios. Estas começam, aceleram e/ou desaceleram as funções corporais. Treinar com uma plataforma vibratória estimula a produção de hormonios (regenerativas) que têm influência primordial no processo de eliminação de gordura. Ao treinar com uma plataforma vibratória, enquanto a gordura excedente é eliminada, os músculos ficam mais tonificados e a densidade óssea aumenta.

Qual o propósito de uma massagem desportiva?
A massagem desportiva tem efeitos diretos e indiretos no corpo. Pode servir para:
Preparação – em caso de músculos pouco tonificados, para recuperar a tensão habitual do
tecido muscular, e/ou para melhorar a circulação sanguínea;
Prevenção – por exemplo, ao preparar os músculos previne lesões e a sua degeneração;
Elemento curativo – ao estimular a produção de hormonios regenerativas vai, por exemplo, ajudar a recuperar mais depressa qualquer tipo de lesão.

Como funcionam exatamente os exercícios de massagem numa plataforma vibratória?
Durante os exercícios de massagem numa plataforma vibratória o corpo é fortemente estimulado. Isto é alcançado através do efeito de pressão e movimentos mecânicos provocados pelo aparelho e também pelas reacções reflexas dos músculos. Por causa da alta frequência e da amplitude mínima dos movimentos, consegue-se relaxar mais facilmente recorrendo a uma plataforma vibratória. Ao mesmo tempo a circulação do sangue e a contractabilidade muscular são estimuladas. Podemos comprovar isto através do ligeiro rubor que atinge a zona massajada. Por vezes, também se pode sentir um leve formigueiro.

Estes exercícios de massagem ajudam a combater a celulite?
A plataforma vibratória provoca o aumento da produção do hormonio do crescimento, e esta
estimula muito significativamente a eliminação de gordura corporal. Com as massagens também são estimuladas a circulação sanguínea e a drenagem linfática. São todos estes fenómenos em conjunto que combatem a celulite com resultados muito positivos. Os exercícios de massagem de uma plataforma vibratória potenciam os efeitos de uma massagem normal de forma simples.

Fonte: http://www.plav.biz/estetica/estetica.htm#Pesquisas

Dicas de Cuidados com a Pele no Inverno

2010-06-21T06:32:00.000-07:00

Vem chegando o friozinho, e apesar do tempo gostoso para namorar e ficar no conforto da casa, no dia-a-dia a nossa pele é atingida pelas variações térmicas. É comum a pele apresentar áreas ressecadas, muitas vezes com rachaduras e, em alguns casos, até sangramento. Quem tem rugas tende a sofrer um pouco mais nessa época do ano porque elas aprecem mais, devido ao ressecamento natural da pele no período de frio. Portanto, a maior preocupação que se deve ter com a pele quando a temperatura é mais baixa, é hidratar a epiderme, a camada mais superficial da pele. Por isso, aqui vão algumas dicas e cuidados que podem ser adotados para uma pele mais bonita e saudável.

Tipos de Pele:

Peles normais e secas correm maior risco de ressecamento no inverno. Para elas, o uso de sabonetes e cremes hidratantes deve ser feito durante o dia e à noite.

Peles mais oleosas e com cravos e espinhas, correm sério risco de piorarem muito com o uso de cremes ou loções gordurosas. Se você tem esse tipo de pele, prefira as loções adstringentes e use um hidratante suave e cremes a base de vitamina C e ácidos suaves.

Durante esse período devemos abusar dos hidratantes, sabonetes mais suaves e cremes capazes de manter a lubrificação natural da pele por mais tempo e com melhor qualidade. Cuidados importantes também devem ser aplicados aos lábios. Como uma das partes mais expostas do rosto, os lábios devem sempre merecer uma atenção especial e serem cuidados com produtos específicos que evitem o ressecamento e protejam contra a ação do frio, do ar seco e do vento.

Lembre-se sempre que os produtos que você usar na pele durante o dia devem sempre conter filtro solar. Mesmo que fique exposta ao sol apenas por alguns momentos ou o tempo esteja nublado. Essa providência permitirá que sua pele fique totalmente livre da ação perniciosa dos raios ultravioletas emitidos pelo sol (mesmo quando ele está oculto pelas nuvens). Uma boa providência é usar produtos a base de uréia, silicone, alantoina, pantenol e ceramidas. Esses elementos prevenirão o envelhecimento precoce e protegerão a sua pele contra asperezas e o ressecamento.

Durante o inverno a maquiagem dever ser feita de forma a evitar os excessos e permitir que a pele respire adequadamente. Lembre-se de lavar o rosto e usar hidratante sempre antes e depois da maquiagem.

No Banho: Prefira agua morna e evite os sabonetes muito agressivos. Dê preferência aqueles à base de glicerina e óleos lubrificantes.Uma boa alternativa para evitar o ressecamento da pele dos pés é se possível fechar o ralo do box para manter os pés mergulhados na água que escorre do seu corpo e fazer uma hidratação rápida; eliminando toda aquela aspereza tão comum no inverno.

Usar um hidratante a base de uréia e silicone, pelo menos nas pernas e braços logo após o banho, resolve grande parte do ressecamento no inverno. Para os homens que muitas vezes não gostam de passar cremes, há a alternativa de usar óleo de banho no corpo antes de entrar no chuveiro, e então, tomar banho normalmente - um poco desse óleo permanece e evita o ressecamento.

Fonte: http://www.belezapura.org/cuidados-pele

Dúvidas: valeriabritopereira@yahoo.com.br

Dermaroller - Furinhos que Rejuvenescem

2010-04-20T07:31:00.000-07:00

No duelo épico-estético em que se digladiam os seres humanos e as marcas do tempo, praticamente qualquer arma terá seus adeptos – mesmo as que machucam e até sangram.

Uma das mais recentes parece instrumento de tortura: trata-se de um rolinho coberto por 200 microagulhas de metal de 0,5 a 1,5 milímetro usado, isso mesmo, para perfurar a pele.

O princípio, o mesmo dos peelings tradicionais, é que, para regenerar a área esfolada, o organismo intensificará a produção de colágeno, substância que sustenta a pele e que vai escasseando com o avanço da idade. Com mais colágeno, atenuam-se rugas, cicatrizes, manchas e flacidez.

Lançado na Alemanha com o nome de Dermaroller e já imitado por outras marcas, o rolinho pode ser conjugado ao tratamento a laser para maior eficácia. O ritual começa com higienização e aplicação de pomada anestésica. A seguir, o rolinho é friccionado sobre a pele, em vaivém, em todas as direções, durante mais ou menos vinte minutos, e a pessoa vai embora com o rosto perfurado como uma peneira e um tanto avermelhado.

No Brasil, há dermatologistas que só aguardam a aprovação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), já requerida, para aderir. "A técnica é indicada para pessoas de 40 a 50 anos que tenham sinais leves de envelhecimento", explica o dermatologista Marcelo Bellini, de São Paulo. "O número de sessões depende de cada caso e o intervalo recomendado é de três a quatro semanas." Há quem ache a novidade um retrocesso. "Se o mesmo procedimento que machuca a pele não coagula o sangue logo em seguida, aumentam os riscos de infecção", alerta a dermatologista Paula Bellotti, do Rio de Janeiro. Mas, como novidade é novidade e sempre se acha quem a aplique, a publicitária paulistana Carmen Helena Sangiorgio, 51 anos, passou por quatro sessões (média: 500 reais cada uma) e gostou. "Diminuíram as ruguinhas, a pele ficou mais viçosa, com cor e brilho", garante. Doeu, claro, "como se fosse uma tatuagem", mas ela nem piscou: "Sou resistente à dor."

Fonte: Revista Veja

Dez Tratamentos de beleza que toda mulher precisa experimentar pelo menos uma vez na vida.

2010-04-15T06:30:00.000-07:00

Pedicure - incluindo massagem, hidratação e tudo o que seus pezinhos têm direito. Você vai se sentir nas nuvens.

Massagem relaxante - qualquer mulher fica mais bonita (e vaidosa) depois que manda o estresse embora.

Limpeza de pele profunda - para se livrar de toda oleosidade, cravos, poros aparentes e conquistar uma pele estonteante.

Hidratação capilar - mais brilho e maciez aos fios de forma instantânea!

Design de sobrancelha - levanta o olhar, rejuvenesce e tem efeitos mais rápidos que qualquer cirurgia plástica.

Hidratação corporal - dos pés à cabeça. Sua pele vai parecer cetim.

Drenagem linfática - para se livrar das toxinas e eliminar o excesso de água do organismo. Excelente na época da TPM.

Exfoliação facial e corporal - para renovar a pele e deixá-la lisinha e macia.

Peeling facial - deixa o tom da sua pele uniforme, iluminado e livre de imperfeições.

máscara de parafina - técnica que combate o ressecamento e deixa as mãos muito mais macias e protegidas.

Fonte: Revista Plastica e Beleza

Peeling de Cristal

2010-04-09T11:14:00.000-07:00

O Peeling de Cristal é um sistema inovador de tratamento estético que promove uma esfoliação segura e eficaz da pele. Através deste tratamento, é possível suavizar rugas, melhorar a elasticidade e remover células mortas, devolvendo a luminosidade do rosto e a beleza da pele.

Pode ser usado isoladamente ou associado a limpeza de pele ou tratamentos de rejuvenescimento.

Por provocar uma abrasão na pele, é também utilizado no tratamento de estrias, estimulando colágeno e, conseqüentemente, melhorando a aparência da pele.

A Microdermoabrasão ou Peeling de Cristais trata imperfeições faciais em poucos minutos e sem restrições quanto à época do ano. O tratamento é rápido, indolor, limpa profundamente a pele e ajuda a controlar a oleosidade. O Peeling de Cristais pode ser realizado tranquilamente também durante o verão, desde que sejam observados os cuidados habituais, como o uso de protetor solar.

O Peeling de Cristais é realizado com um equipamento que permite aplicações superficiais ou profundas para a renovação celular de qualquer tipo de pele. Ao mesmo tempo em que lança jatos de microcristais de hidróxido de alumínio, realiza a aspiração dos cristais e resíduos da pele atingida.

Os cristais realizam uma esfoliação mecânica e suave, removem as células mortas da superfície e aumentam a circulação no local. A reação abrasiva estimula a produção de colágeno e elastina, responsáveis por textura e elasticidade da pele. A sucção a vácuo, por sua vez, comprime os músculos faciais e produz um lifting instantâneo. É possível observar os efeitos na textura da pele já após a primeira sessão.

Além de melhorar a textura da pele, deixando-a mais fina e macia, a microdermoabrasão é eficaz para amenizar poros dilatados, cicatrizes de acne e manchas de pigmentação em qualquer tipo de pele, inclusive a pele negra, que é mais sujeita a queimaduras com outros métodos.

LImpeza de Pele

2010-03-13T04:46:00.000-08:00

Todos os dias nossa pele está exposta à poluição, à poeira, ao vento e ao sol. Aos poucos ela vai perdendo aquele viço natural e mostrando traços de envelhecimento precoce.

Para que a pele possa estar sempre bonita e bem tratada, um dos cuidados básicos para o rosto o e colo é a limpeza de pele. Tanto a limpeza de pele feita por profissional especializado quanto uma cuidadosa limpeza de pele caseira podem proporcionar melhoras no aspecto da pele. Além disso, a limpeza de pele feita de maneira adequada previne danos e alterações da pele.

A limpeza de pele é indicada para todos os tipos de pele.Durante muito tempo, acreditou-se que a única pele a se beneficiar do processo fosse a pele oleosa. A limpeza de pele oleosa sempre foi recomendada para a remoção de cravos e controle do processo inflamatório (acne). No entanto, sabe-se hoje que a limpeza de pele pode ajudar na esfoliação das células mortas , recuperando o viço e o frescor de peles normais, secas e oleosas.

A limpeza de pele facial é um procedimento simples, mas que deve seguir as etapas indicadas para cada tipo de pele. Além disso, qualquer procedimento mais intenso só deve ser feito por profissional especializado e treinado. Isso evita marcas ou pioras no estado da pele.

Para um procedimento de limpeza de pele, teremos os seguintes passos:

Higienização da pele, para remoção da maquiagem.
Esfoliação para remoção das células mortas.
Bandagens são aplicadas com emoliente para amolecer os comedões (cravos)
Extração dos comedões.
Aplicação do aparelho de alta freqüência, para a cauterização dos poros, além de ser bactericida e fungicida.
Aplicação de uma máscara de acordo com a necessidade da pele: máscara hidratante, calmante, aintinflamatória.
Finalização com uma agradável massagem facial com produtos adequados para sua pele.
Aplicação de filtro solar.

Dicas importantes:

Nunca saia de casa, ou se exponha as luzes sem FILTRO SOLAR.
Consulte sempre um especialista em Estética para realização da limpeza de pele.
A idade ideal de se iniciar sua primeira limpeza de pele é na puberdade.

Fonte:www.limpezadepele.org

Feliz Dia Internacional da Mulher!

2010-03-08T08:00:00.000-08:00

Mulher...

Que traz beleza e luz aos dias mais difíceis
Que divide sua alma em duas
Para carregar tamanha sensibilidade e força
Que ganha o mundo com sua coragem
Que traz paixão no olhar
Mulher,
Que luta pelos seus ideais,
Que dá a vida pela sua família
Mulher
Que ama incondicionalmente
Que se arruma, se perfuma
Que vence o cansaço
Mulher,
Que chora e que ri
Mulher que sonha...

Tantas Mulheres, belezas únicas, vivas,
Cheias de mistérios e encanto!
Mulheres que deveriam ser lembradas,
amadas, admiradas todos os dias...

Para você, Mulher tão especial...

Feliz Dia Internacional da Mulher!

Manchas e Melasma

2010-02-27T12:00:00.000-08:00

O Melasma é uma hipermelanose adquirido caracterizado pelo aparecimento de máculas acastanhados localizadas principalmente no rosto. Ocorre preferencialmente em mulheres hispânicas e asiáticas e em cerca de dez por cento dos homens.

Clínica

As manchas comprometem áreas expostas, são extensas e sem delimitação. O melasma pode ser dividido em malar, centrofacial e mandibular conforme a região comprometida. Ele pode aparecer ou piorar na gravidez e neste caso é chamado de cloasma gravídico. O diagnóstico do melasma é essencialmente clínico podendo ser classificado em superficial ou profundo conforme o local do excesso do pigmento melânico. A lâmpada de Wood que emite luz ultravioleta incidindo na pele realça o melasma epidérmico e mascara o melasma dérmico.
O exame histopatológico releva nos casos de melasma epidérmico, depósito aumentado de pigmento melânico na camada basal e através de toda epiderme inclusive extrato córneo. O melasma dérmico é caracterizado pelo depósito de melanina nos macrófagos perivasculares ao redor dos vasos superficiais e profundos. O melasma pode ser misto com excesso de pigmento na epiderme em certas áreas e excesso de pigmento na derme em outros. Há controvérsia se ocorre ou não aumento do número de melanócitos, mas há maior número de melanossomas nos dendritos dos mesmos.

Diagnóstico diferencial

O melasma deve ser diferenciado de hiperpigmentações que ocorrem por drogas como tetraciclina, fenotiazídicos, ou amiodarona. Além disso casos de fotosensibilidades levando a pigmentação pós inflamatório também participam da lista dos diagnósticos diferenciais. O líquen plano actiníco pode ser idêntico ao melasma e ter somente distinção histopatológica. A ocronose exógena causado pelo uso excessivo de hídroquinona deve ser diferenciada do melasma através de história clínica e histopatologia.

Etiopatogenia

A causa do melasma é desconhecida estando envolvidos fatores genético raciais, hormonais e ambientais como a radiação ultravioleta. O cloasma gravídico está associado as mudanças hormonais deste período e em geral desaparece após o parto.

Ainda não houve identificação de genes específicos ligados ao melasma, mas a prevalência maior nos hispânicos e asiáticos além da ocorrência familiar sugerem a participação genética.

A participação do estrógeno e progesterona na etiologia destas manchas tem fortes indícios pela relação tanto com a gravidez como com o uso de anticoncepcionais. Dosagens séricas destes hormônios em mulheres com melasma são normais e idênticas aquelas do grupo controle.

Os níveis do hormônio melanotrófico também não apresentam alterações nos pacientes com melasma.

Alguns trabalhos sugerem a relação do aparecimento do melasma com doenças da tiróide especialmente aquelas auto imunes. Outros, demonstraram a elevação sérica do hormônio luteotrófico (LH) , sugerindo relação com algum grau de hiperandrogenismo.

Já foram encontrados receptores estrogênicos nos melanócitos cultivados e demonstrou-se que o hormônio aumenta a melanogenese e a atividade da tirosinase. Alguns estudos também comprovaram que tanto o estradiol, estriol e estrona em níveis fisiológicos estimulam a formação de melanina e atividade do tirosinase. Alguns autores realçam a relação entre o ACTH e a produção melânica.

Os melanócitos do melasma, parecem ter comportamento diferente daqueles da pele normal pois quando abrasados voltam a produzir o mesmo nível de melanina. Especula-se que tenham receptores e que a ligação hormônio receptor seja mais eficiente e interfira na melanogenese local.

A radiação ultravioleta do sol e de lâmpadas artificiais estimula os melanócitos "in vivo" e em cultuas. A exposição solar aumenta os melanócitos da camada basal, a produção e transferência da melanina. A pigmentação pode ser imediata, ou tardia. Estudos bioquímicos sugerem que a pigmentação imediata envolve a oxidação de melanina pré-formada e relaciona-se a ultra violeta A 320-400mm.

A pigmentação tardia ocorre por comprimento de onda na faixa da radiação B 290-320mn e estimula a formação de novas células, a produção melânica e a transferência da mesma.

A melanogenese induzida pela radiação ultravioleta é bastante complexa envolvendo receptores hormonais do hormônio melanotrófnco participação da vitamina D3, além do desencadeamento de cascata inflamatório com formação de radicais superóxidos.

A pele com melasma parece responder mais intensamente ao estímulo da radiação ultravioleta.

Tratamento

Para o tratamento do melasma devemos traçar um plano estratégico para obter resultados mais satisfatórios uma vez que trata-se de dermatose crônica, e de etiopatogenia desconhecida.

Estratégia

1. Proteção em relação à radiação solar.
2. Inibição da atividade dos melanócitos.
3. Inibição da síntese de melanina.
4. Remoção da melanina.
5. Destruição dos grânulos de melanina.

Proteção em relação à radiação solar

Em relação a proteção solar, trabalhos atuais denotam a ação positiva de "fotoprotetores sistêmicos". Protocolo randomizado duplo cego, provou que a associação de Vitamina C 2g e Vitamina E 1000 UI comparado com placebo é eficiente em evitar a queimadura em pele agredida pela radiação ultra violeta. Inúmeros trabalhos também realçam a importância da betacaroteno na proteção solar sistêmica.

O filtro solar tópico deve ser usado todos os dias, várias vezes principalmente em nosso meio. Atualmente os filtros tem protegido toda gama de radiação inclusive infravermelho. No caso da fotoproteção para tratamento do melasma é necessário que o filtro proteja em relação ao comprimento de onda B e também o comprimento onda A . A associação de filtros químicos e físicos é melhor pois incrementa a qualidade do bloqueador. Deve ser utilizado o dióxido de titânico e óxido de zinco associado a outros químicos como parsol ou benzafenonas.

O número da proteção deve ser pelo menos 15 para a radiação B e no mínimo 5 para radiação A.

É importante no tratamento do melasma que haja consciência da necessidade de proteção solar diária, além de evitar o excesso de radiação sempre que possível.

Inibição da atividade dos melanócitos

Para que ocorra inibição da atividade global do melanócito, é importante evitar radiação solar e utilizar filtro solar, sistêmico e tópico diariamente, várias vezes ao dia. Está comprovado que a radiação solar induz a melanogenese aumentando o número total de melanócitos, melanossomas e melanina.

A área pigmentada escurece mais do que a área normal devido a hiperatividade do melanócito local.

Outros fatores devem ser enfatizados como evitar o uso de drogas fotosensibilizantes. O uso de anticoncepcionais precisa ser descontinuado para obter melhores resultados uma vez que há associação direto do estrógeno e progesterona com o melasma.

A agressão e manipulação da área com melasma deve ser evitado. Toda inflamação no local tende a escurecer mais a mancha devido a pigmentação pós inflamatória.

Inibição da síntese da melanina

A inibição da síntese de melanina pode ser feita com vários clareadores como os enumerados na tabela 1.

Tabela 1: Tratamento tópico do melasma para inibir a síntese da melanina

Ação Agente:

Inibidor da tirosinase :Hidroquinona , Ácido kógico, Ácido azeláico, Arbutin ,Melawhite

Inibição da produção de melanina Ácido ascórbico, magnésio-L-ascorbil-2 fosfato Glutadiona

Toxidade seletiva ao melanócito: Mercúrio amoniacal , Isopropilcatecol , N-Acetil-4-S-cistearninofenol, N-2,4-Acetoxifenil-etilacetamina N-Acetilcisteina

Supressão não seletiva da melanogenese: Indometacina , Corticoesteroides.

A hidroquinona age na tirosinase provocando sua inibição. Ela é derivada do fenol sendo citotóxica, principalmente se usada em doses altas e períodos prolongados. A utilização deste agente terapêutico para tratamento do melasma deve ser na concentração de 4 a 5%. Concentrações de 2% são menos ativas e utilizadas em cosméticos terapêuticos pois até este nível não há efeitos colaterais marcantes. Concentrações maiores do que 10% irritam a pele provocando avermelhamento e piora da mancha.

A hidroquinona ainda é o despigmentante mais utilizado para o tratamento do melasma. A associação de hidroquinona 5%, tretinoína 0,1%, dexametasona 0,05% em veículo alcoólico é conhecida como fórmula de "Kligman"que a preconizou para o uso no melasma. O ácido retinóico ou tretinoína foi usado em vários trabalhos comparativos e comprovou seu efeito clareador. Esta substância melhora e homogeiniza o extrato córneo e provoca efeitos de "limpeza" da melanina localizada na epiderme. Além de potencializar o efeito da lúdroquiriona, a tretinoína tem efeito despigmentante primário cujo mecanismo ação não é explicado. O corticoesteróide tem efeito despigmentaste e vários trabalhos demonstram esta ação. Na fórmula de Kliginan a associação com corticóide diminue o potencial irritante da tretinoína e também da hidroquinona. Por outro lado, o efeito colateral de atrofia que ocorre com o uso dos corticóides é compensado pelo efeito proliferativo do ácido retinóico. A fórmula de Migman pode ser modificada para outros veículos ou concentrações de cada agente. Alguns autores preconizam o uso de betametasona no lugar da dexametasona. Associados ao uso da fórmula de Klignian podem ser intercalados produtos como alfa hidroxiácidos, principalmente o ácido glicólico, e tático entre outros.

O ácido azelaico é um ácido dicarboxilico que compete com a tirosinase inibindo sua atividade. Sua ação também é antioxidarnte, preconizando-se a dose de 20%. Alguns trabalhos tentam demonstrar que ácido azelaico a 20% teria o mesmo efeito da hidroquinona 4%. Esta não é a minha experiência pois considero a hidroquinona mais ativa.

A vitamina C de uso tópico em doses adequadas inibe a ação do triasinose além de ter efeitos antioxidantes. Trabalhos atuais demonstram sua eficácia no tratamento de manchas tipo melasma "in vitro", porém "in vivo" sua ação é limitada pela instabilidade. Novos produtos estão no mercado com concentrações mais altas, porém há dificuldades de estabilização e penetração. O produto eficiente é aquele que tem concentração entre 5% a 10% de ácido ascórbico em solução hidroalcóolica. A atividade antioxidante da vitamina C é importante uma vez que a radiação solar induz a melanogenese incitando a formação de radicais livres.

O ácido kógico é citado em alguns trabalhos. É um derivado do arroz que também inibe a ação da tirosinase. É pouco irritante e pode ser associado a outras substâncias na concentração de 0,5 a 2%.

O Arbutin é um derivado metabólico da hidroquinona, inibe a tirosinase e pode ser usado de 2 - 4% provocando menor irritação que a hidroquinona. Outras substâncias na literatura como melawhite, isopropilcatenol, cisteaminofenol, melfade, entre outras, necessitam de confirmação, pois há relatos esparsos sem controle cego.

Remoção da melanina

A remoção da melanina pode ser feita com uso de "peelings" que promovem a esfoliação da pele, eliminando a melanina. São utilizados de preferência os peelings superficiais como: pasta de resorcina 40%, solução de Jessner, ácido retinóico 1 a 3%, ácido glicólico 70%, ácido salicílico 30%. Os peelings superficiais são eficientes para o tratamento do melasma epidérmico porém tem pouca ação no melasma dérnico. Alguns autores preconizam à associação de Jessner mais ácido tricloroacético 30 a 40% para o melasma dérmico, porém devemos estar atentos para o quadro inflamatório para evitar a hiperpigmentação residual. Os peelings superficiais são realizados semanalmente, entre 6-10, após preparo e tratamento com clareadores locais.

Rompimento dos grânulos de melanina

Alguns aparelhos de laser através do mecanismo fototermólise seletiva pode-se atingir a melanína com maior especificidade. O laser pode melhorar as manchas de melasma porém costuma haver recidiva .Muitas vezes após o clareamento do melasma com produtos tópicos, observa-se que há vasos dilatados formando raia rede que sombreia esta hiperpigmentação. O laser seletivamente pode ser usado para queimar estes vasos clareando as manchas. O laser deve ser usado após o preparo da pele com clareadores. A fluência (joules/cm2) deve ser pequena para evitar queimadura. Ele é ura tratamento coadjuvante e não é eficaz isoladamente.

Conclusão

O tratamento do melasma é prolongado, a resposta somente inicia após cerca de 45 dias, e o sol precisa ser controlado e por esta razão o entendimento do paciente é importante.O tratamento do melasma é difícil, porém há respostas muito adequadas. Geralmente a recidiva principalmente se houver exposição ao sol. Isto ocorre porque os melanócitos desta região tem um comportamento fisiológico alterado que especulativamente deve estar relacionado ao mecanismo hormônio receptor.

Fonte:www.dramariapauladelnero.com.br

Cosmético Oral: Rejuvenescimento sem Plástica

2010-02-26T11:30:00.000-08:00

É a promessa do Silício Orgânico (Exsynutriment) - adiar os efeitos do envelhecimentos sobre a pele, unha e cabelos.

O silício orgânico é um oligoelemento que temos no organismo com a função de regenerar as células da pele e estimular as fibras de sustentação (colágeno, elastina e fibroblastos) para proporcionar firmeza e tonicidade.

Com o passar dos anos, há uma perda natural desse componente em nosso corpo, decorrente do envelhecimento e da produção de radicais livres, que deixa a textura da derme mais fina e frágil. Daí a importância de repor o silício. Dos 25 aos 60 anos, a pele sofre uma degeneração que leva à perda de 70% de sua elasticidade e o silício ameniza esse prejuízo em mais da metade, trazendo de volta cerca de 40% da firmeza.

A reposição pode ser feita em forma de cápsulas ingeridas via oral, e os benefícios podem ser notados após 3 meses de tratamento.

Efeitos da utilização do Silício Orgânico:

Cabelo: Antiaging capilar, antiqueda, maior resistência dos fios, estimula a reposição de cabelos mais saudáveis.

Unhas: Evita quebras, fortalece e estimula o crescimento, promove a calcificação(dureza e estabilidade).

Pele: Atua como Cimento Dérmico da pele estimulando a síntese de colágeno e elastina, melhorando a cicatrização e a hidratação da pele, efeito lifting e antiaging, firmeza e ação preenchedora de rugas.

Cartilagem e Ossos: Atua na prevenção da osteoporose, sendo essencial no desenvolvimento e proteção das cartilagens, articulações e ligamentos.

Fonte: Biotec Dermocosméticos

Vaidade Masculina - Tratamentos Estéticos para Homens

2010-02-09T09:38:00.000-08:00

Quem disse que os homens não podem procurar tratamentos estéticos?

Na maioria das vezes, os homens procuram as clínicas de estética e dermatologia por sugestão das mulheres e namoradas.
Mas não é esta a única razão: o mercado de trabalho, cada vez mais exigente, aumenta a preocupação com uma aparência mais jovial e saudável. Existem várias opções de tratamentos, como depilação a laser, redução das marcas de expressão e rugas, limpeza e hidratação da pele, massagem relaxante e drenagem linfática.
A preocupação com a estética , não se limita ao rosto, tratamentos para eliminar a gordura da cintura e modelar o contorno do corpo também fazem parte da rotina nas clínicas de estética.

Aqui na Clínica Rainato oferecemos o melhor em Tratamentos Estéticos para Homens:

Limpeza e Hidratação da pele
Tratamento de Acne
Redução de rugas e linhas de expressão
Redução de medidas e gordura localizada
Drenagem Linfática
Massagem Relaxante
Massagem Modeladora
Pós-operatório de Cirurgia Plástica
Plataforma Vibratória

Contamos também com uma equipe de Dentistas especializados em Estética Bucal.

Tudo isso em um só lugar.
Venha conhecer nossa clínica ou agende sua Avaliação.
Clínica Rainato
(35)3222-1165

DICAS DE SAÚDE PARA O CARNAVAL

2010-02-08T03:16:00.000-08:00

Aproveite a Folia com mais disposição!

Carnaval é época da folia e diversão.Pode ser considerada uma maratona, pois exige muita energia. Por isso, é importante ter uma alimentação bem reforçada nesta época do ano.

Segue algumas dicas importantes:

Na véspera da folia, recomenda-se consumir mais carboidratos, como arroz, pães, macarrão, batata e aveia. Dê preferência às versões integrais, que sustentam por mais tempo.

Porém, imediatamente antes de sair para as festas, prefira algo mais leve como frutas, pois são ricas em água e sais minerais.

No final, quando as energias estiverem gastas, além de consumir carboidratos, consuma proteínas que também são importantes, e podem ser encontradas em alimentos como carnes magras, ovo e feijão.

Tão importante quanto a alimentação, a hidratação do corpo é um fator fundamental para manter o organismo saudável. Recomenda-se que entre 3 e 4 horas antes da folia seja consumido de 250 a 500 ml de água, sucos ou água de côco. Durante as festas, o ideal é beber de 150 a 200ml a cada 15-30 minutos, dependendo do gatso energético.

Tome cuidado com bebidas energéticas, pois possuem cafeína e aumentam a perda de líquidos do organismo, sendo necessário o consumo dobrado de líquidos hidratantes. Da mesma forma, cuide-se para não beber bebidas alcoólicas em excesso, pois além dos efeitos mentais, exigirá também maior hidratação.

Bom Carnaval a todos!

Prepare-se para o Verão

2009-12-16T10:52:00.000-08:00

Tratamentos estéticos que fazem a diferença

Quem não quer ficar com o corpo e a pele em dia para as comemorações de fim de ano? É o sonho de toda mulher acabar com a barriguinha e a tão temida celulite. E com o dia-a-dia tão corrido fica difícil conciliar trabalho com atividade física.
É pensando nisso que estamos oferecendo tratamentos especiais para reducão de medidas em que você consegue reduzir até 5 cm em uma sessão.

Venha conhecer nossos pacotes promocionais.
Agende uma avaliação gratuita.

Dra. Valéria brito

Princípios Ativos utilizados no tratamento da Gordura Localizada e Celulite

2009-12-04T08:46:00.000-08:00

Os princípios ativos usados nos tratamentos podem atuar promovendo aumento da circulação e ativação da permeabilidade da pele. Esses ativos podem ser adicionados tanto em cremes como em géis, e é sem dúvida , o método inicial do tratamento da celulite e da gordura localizada.

Sabe-se, que o aumento da circulação sanguínea e linfática gera um aumento do calor interno, o que leva a mitocôndria a produzir maior quantidade de oxigênio e consequentemente aumentar a produção de AMPc - que é a enzima responsável pela hidrólise (quebra) de gorduras.

Sendo assim, a cosmetologia utiliza princípios ativos com formas veiculares de grande capacidade de permeação e capazes de promover o aumento da circulação sanguínea e linfática, além de ajudar na dissociação das fibroses de gorduras, o que aumenta a hidrólise de gorduras, levando a formação de ácidos graxos livres e glicerol que são substâncias facilmente carreadas pela corrente sanguínea.

Alguns princípios ativos:

Amarashape: Extrato da Laranja amarga e cafeina. Ativo lipossomado indutor da lipólise de uso exclusivamente tópico. Aumenta a concentração de AMPc intracelular o que estimula a atividade da enzima lipase e resulta na quebra de triglicerídeos.

Extrato de Café verde: Rico em cafeína, que apresenta ação ativadora da circulação. Usado em produtos para cuidados com a celulite e firmadores corporais.

Fator Anti-lipêmico: Ativo composto por L-carnitina e cafeína. A L-carnitina possui efeito estimulante sobre a oxidação dos ácidos graxos pelas mitocôndrias, ou seja, é carreadora da gordura. A Cafeína tem ação estimulante sobre a microcirculação dos tecidos, descongestiona e remove o acúmulo de toxinas que formam a celulite.

Cafeína: Possui metil-xantina com alto poder de permeação cutânea, age em profundidade nas células adiposas promovendo a lipólise – quebra e queima das moléculas de gordura (triglicerídeos)-, promovendo redução de medidas. Também atua na derme, estimulando os fibroblastos para a síntese de colágeno, elastina e outros componentes da matriz extracelular, ocasionando aumento da firmeza da pele.

Centelha asiática: Ativador da circulação, dilata os vasos capilares facilitando a remoção das gorduras metabolizadas e a drenagem dos líquidos presos nos tecidos.

Cavalinha (Equisetum arvense): Rico em silício orgânico, promove ação anti-radical livre e ação firmadora por fornecer Silício, elemento estrutural da formação da rede de colágeno na derme.

Algas marinhas: Rica em Oligoelementos, acelera os processos bioquímicos auxiliando na drenagem e regeneração celular.

Extratos de capsicum e de gengibre: Sendo extratos termogênicos, propiciam a queima de gordura localizada por intensificar o metabolismo e a atividade das termogeninas.

Fosfatidilcolina: fosfolipídeo de altíssima compatibilidade com as membranas celulares, propicia efeito carreador sobre os demais ativos, favorecendo a permeação cutânea e agindo na redução de medidas, solvatando a gordura na forma de triglicerídeos e ácidos graxos e promovendo sua eliminação.

Slimbuster L®: extrato concentrado com óleo de café verde e fioesteróis vegetais de Brassica campestre (canola). Trabalha de forma potente sobre a celulite, gordura localizada e flacidez da pele, induzindo a lipólise (quebra das células de gordura).

É importante observar nos cremes se os princípios ativos são lipossomados, ou seja, ativos que ultrapassam a barreira da pele e atingem uma profundidade desejada, liberando seu conteúdo de forma continua e prolongada.

Lembre-se:

Para um resultado mais efetivo e duradouro, é importante manter uma dieta rica em proteínas e uma ingestão moderada de lipídeos e carboidratos.

É recomendável eliminar alimentos calóricos, como doces, frituras, creme de leite e queijos amarelos.

Diminuia a quantidade de sal, pois ele aumenta a retenção de líquido.

Faça exercícios físicos do tipo aeróbios, no mínimo, três vezes por semana, para favorecer a queima de gorduras, como caminhadas, bicicleta e/ou natação. Os exercícios estimulam a circulação, diminuem o estresse (que joga adrenalina na corrente sanguínea e sobrecarrega o sistema linfático) e ajudam a perder peso.

Beba muita água. Quanto mais água você ingere, menos líquido as células retêm.

Os benefícios da Semente de Linhaça

2009-12-01T12:00:00.000-08:00

Segundo vários arqueólogos, no Antigo Egipcio a linhaça era usada em mumificações. Outros achados apontam que era usada com sucesso para tratar ferimentos. E, se antigamente fazia parte até mesmo de rituais, hoje ela marca presença nos laboratórios de grandes centros de pesquisa em nutrição.

A semente de linhaça é considerada um alimento funcional, ou seja, contém, além dos seus nutrientes básicos, elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças. O seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.

Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos gordos polinsaturados (Ómega 3 e Ómega 6), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ómega 3 existente na natureza.

Vários centros de investigação, têm focado a sua atenção no papel desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas.
Muitos estudos estão sendo desenvolvidos para confirmar os benefícios do consumo regular da semente de linhaça. Alguns desses estudos afirmam que a linhaça poderia ajudar a baixar os níveis de colesterol, pois é rica em fibras solúveis.
Também esta sendo estudada outras funções e tem benefícios como:

Rejuvenescedor
Emagrecimento
Auxilia no combate a anemia
Auxilia no combate ao cancro: mama, próstata, cólon, de pulmão, etc...
Auxiliar no combate à acne.
Auxiliar no equilíbrio hormonal: TPM e menopausa;
Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;
Auxiliar no controle da glicemia
O consumo regular de linhaça favorece o controlo dos níveis de açúcar no sangue.
Vitalidade Física
Sistema Digestivo
Sistema Nervoso
Doenças Inflamatórias
Retenção de Líquidos
Sistema Imunológico
Sistema Cardiovascular
Funcionamento Intestinal
Para o auxílio na redução de mau colesterol
Pele e Cabelo

Para aproveitar ao máximo os benefícios nutricionais da semente o melhor é triturá-la no liquidificador. De outra forma a casca, bastante resistente, pode passar intacta pelo aparelho digestivo, e assim as substâncias benéficas ficam impedidas de sair. Deve-se triturar e comer logo a seguir, porque a linhaça é muito susceptível à oxidação.

As sementes podem ser utilizadas em iogurtes, saladas, sumos, misturadas com cereais, massas de pão e bolos e em todos os outros alimentos. Também pode substituir o óleo ou gordura utilizada numa receita. Por exemplo, se uma receita pedir 1/3 chávena de chá de óleo, use 1 colher de sopa de semente de linhaça moída, em substituição.
Os cientistas só não chegaram ainda a uma conclusão sobre a quantidade ideal de consumo. Já vi várias sugestões de porções, desde 25 gramas (1 colher de sopa bem cheia) até 45 gramas (quase 2 colheres) por dia. Alcançar esta última indicação é bem mais difícil. A inclusão da semente no dia-a-dia deve ser gradual
Vitalidade Física:
A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Os músculos recuperam melhor da fadiga do exercício.

Emagrecimento:
Aumenta a saciedade, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia.

Combate ao Cancro:
A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos , um deles é a LIGNINA.
A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que outros grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Recomenda-se a combinação de semente de linhaça moída com queijo fresco baixo em calorias.

Pele e cabelo:
Com o consumo regular de sementes de linhaça a pele fica mais suave . É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele , tais como: psoríase e eczema .
Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda da pele. Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne, etc.
É excelente para nutrir o cabelo e prevenir a queda.

Sistema Digestivo:
É um laxante por excelência. Previne o aparecimento de divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e contaminadores.

Sistema Nervoso:
As pessoas que consomem linhaça sentem uma sensação de calma.
Ideal para pessoas que trabalham sob pressão.
Doenças Inflamatórias:
O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo.

Retenção de Líquidos:
O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à
inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.

Sistema Imunológico:
A linhaça parece fortalecer o sistema imunitário.

Sistema Cardiovascular:
É ideal para ajudar a tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária alta pressão arterial, arritmia cardíaca , aumentar as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos.
É excelente para regular o mau colesterol.
Uma das características únicas da linhaça é que contém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia.

Uma outra forma de conseguir os benefícios da linhaça é consumir o óleo de linhaça, que é extraído da semente inteira, usando métodos de extracção a frio. O produto obtido pode ser usado em saladas ou pratos frios ou é colocado em cápsulas gelatinosas, sendo utilizado como suplemento de ômega-3.

Funcionamento Intestinal:
Para a melhora do funcionamento intestinal: coloque 1 colher (sopa) de semente de linhaça em ½ copo de água e deixe por 12 horas. Retire as sementes e tome a água em jejum pela manhã.
Para evitar o desperdício as sementes podem ser adicionadas sobre saladas, iogurtes,…

Para o auxílio na redução de mau colesterol, dos sintomas de TPM, menopausa:
Consuma diariamente 1 colher (sopa) de semente de linhaça preferencialmente triturada sobre os alimentos. Evite que as sementes passem por processos térmicos de aquecimento para que sua gordura boa não oxide.

http://sermulher.mundopt.com

Saiba como usar o protetor solar de forma adequada e segura

2009-11-30T10:06:00.000-08:00

Não é segredo que o bronzeado saudável só é possível se for acompanhado pelo uso de filtro solar, antes, e da hidratação da pele, após a exposição ao sol. Mas, então, por que o câncer de pele avançou tanto nas últimas décadas? Entre as várias razões apontadas pela comunidade médica, uma ganhou atenção especial dos dermatologistas neste ano: em geral, o protetor não é usado adequadamente. Com a proximidade do verão, é hora de aumentar os cuidados.

"O câncer de pele deveria estar em extinção porque basicamente só possui uma causa - a radiação ultravioleta -, e o protetor solar é um método absolutamente eficaz para evitá-la", explica Omar Lupi, presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). "Porém, as pessoas não sabem utilizá-lo. E assim o câncer de pele se tornou o de maior incidência no país e o que mais cresceu na última década".

Banho de sol - Estudos mostram que, em geral, usamos entre 0,39 e 1,3 miligramas de protetor solar por centímetro quadrado de superfície de pele. O ideal seriam 2 miligramas. A partir de uma fórmula matemática, o dermatologista Sergio Schalka da Universidade de São Paulo (USP) conseguiu comprovar que, ao aplicar uma quantidade de protetor solar inferior à recomendada, o fator de proteção oferecido no rótulo é reduzido. "Se uma pessoa aplica metade do volume recomendado de um filtro com FPS 20, ela na verdade recebe a proteção equivalente à de um FPS 8", explica. Pior: por achar que está protegida, ela acaba aumentando sua exposição ao sol.

Por conta dessa preocupação, a Academia Americana de Dermatologia alterou em setembro a indicação mínima de fator de proteção solar de 15 para 30 - recomendação seguida pela SBD. "A pele é cheia de depressões e irregularidades, o não visíveis a olho nu. Quando você passa uma quantidade inferior à recomendada, apenas 50% da superfície é protegida", explica Lupi.

QUAL FATOR DE PROTEÇÃO USAR?

Tipo de pele FPS
Muito branca 50
Branca 30
Moreno-clara/ morena 15
Negra 8

Como aplicar o produto:

O uso correto do protetor evita problemas de pele
• Escolha um produto com fator de proteção que atenda às necessidades de sua pele
• Aplique-o 30 minutos antes de se expor ao sol, de preferência antes de colocar os trajes de banho
• Repita a aplicação a cada duas horas ou após sair da água
• Passe duas camadas de protetor a cada aplicação
• Não esqueça de locais como orelha, pé e joelho
• Utilize produtos que ofereçam proteção contra raios UVA e UVB.
• Quantidade recomendada para aplicação: 2 gramas por centímetro quadrado de superfície de pele - ou o equivalente a uma xícara de café cheia para o corpo de um adulto (1,70m e 70 kg, em média).
Fontes: Omar Lupi, presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia; Solange Teixeira, dermatologista da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e Sergio Schalka, dermatolista da Universidade de São Paulo (USP)

Mãozinha - Segundo a dermatologista Solange Teixeira, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), roupa, chapéu, guarda-sol e óculos de sol também contribuem para a proteção eficaz. Ela afirma que as roupas de cores escuras possuem fator de proteção maior do que as claras, e que uma peça mais justa protege menos do que uma larga.
Teixeira lembra ainda que protetores labiais e capilares são importantes, além de pílulas de bronzeamento. "Existem alguns medicamentos por via oral que agregam fotoproteção, mas eles não substituem o protetor. Apenas deixam a pele menos sensível e mais protegida contra os raios", diz.

Glossário da proteção solar
• FPS: fator de proteção solar. Ele indica o grau de proteção contra a radiação UVB
• UVA: tipo de radiação ultravioleta que pode causar manchas e envelhecimento precoce da pele
• UVB: tipo de radiação ultravioleta que atinge as camadas superficiais da pele. É responsável pela vermelhidão, queimaduras e está mais relacionado ao câncer de pele
• 10 horas até 16 horas: período em que os raios UVB estão mais intensos na superfície terrestre
• Mormaço e dia nublado: nesses dias, a radiação também queima a pele, pois as nuvens só bloqueiam a luz visível.

Fonte: http://veja.abril.com.br/noticia/saude

L-Carnitina - Como ela pode ajudar você a queimar gordura

2009-10-16T11:56:00.000-07:00

A L-Carnitina é um nutriente de extrema eficiência utilizado por pessoas que procuram não perder tempo na hora de melhorar o condicionamento físico. Por proporcionar uma variedade de benefícios para o corpo, ela acaba funcionando como um mix que ajuda o corpo a produzir mais energia, colabora para a perda de peso, aumenta as defesas imunológicas, e ainda abaixa os níveis de colesterol e triglicerídeos.

Apesar da L-Carnitina ser uma substância natural, fabricada pelo próprio corpo, ela também pode ser consumida através de cápsulas, composição líquida ou através dos alimentos, pois também é encontrada na proteína animal. Os vegetarianos geralmente não consomem esta substância em sua dieta. Por isso, eles precisam de maiores quantidades da L-Carnitina do que aqueles que consomem proteínas animais.

Qual a função da L-Carnitina:
“Sua função é servir como veículo para a transferência da gordura corporal, seguida pela beta-oxidação. A interrupção das funções normais da L-Carnitina leva a hepatite, ao aumento da gordura muscular e afeta os sintomas neurológicos. Essas desordens podem ser corrigidas através de suplemento com os nutrientes apropriados. Dessa forma, a L-Carnitina deve ser adicionada a lista dos nutrientes essenciais." (Simpósio de nutrientes essenciais.)

Como a Carnitina age no seu corpo:
A Dra. Mary Eades, ao descrever a Carnitina disse: "A forma mais clara de ver a Carnitina agindo no seu corpo é através da queima de gordura, que gera a energia necessária para o funcionamento dos músculos e do coração. A gordura queimada pelo organismo deve ir para a mitocôndria, onde ocorrem as atividades químicas dentro das células. A Carnitina carrega estas moléculas de gordura até a mitocôndria para serem queimadas lá. Sem Carnitina suficiente, as moléculas de gordura não entram na mitocôndria e acabariam retornando para o sangue, o que causaria o aumento do número de triglicerídeos".

A L-Carnitina também promove o aumento do "bom" colesterol (HDL), ajudando a manter as artérias coronárias livres da placa. O que também pode ajudar a baixar a pressão arterial.

A L-Carnitina como auxílio na queima da gordura corporal e na perda de peso:
A L-Carnitina faz parte do mecanismo que transporta a gordura corporal para a mitocôndria. Mitocôndrias são componentes físicos existentes em nossas células, responsáveis por queimar a gordura corporal através de dietas e exercícios. Uma vez que a gordura é transportada para a mitocôndria, ela é convertida em energia para o corpo. A L-Carnitina também aumenta a função do fígado.

Robert Craydon, autor do livro: "O milagre da Carnitina" afirma: "Não espere que a Carnitina sozinha faça milagres. Ela é capaz de promover a perda saudável e permanente de peso se houver a combinação de um programa de exercícios, uma dieta rígida e a ingestão de 500 a 2000 mg por dia da substância. Além disso, a Carnitina se tornou essencial numa dieta pobre em carboidratos "

Atualmente, a L- carnitina também já esta sendo usada como princípio ativo em cremes que auxiliam a redução de medidas.

Os efeitos da L-Carnitina no corpo de quem faz exercícios:

"A L-Carnitina, quando tomada por atletas como complemento alimentar, não só tem um efeito estimulante no metabolismo da gordura, mas também tem efeitos positivos do ponto de vista do sistema imunológico." (Jornal alemão de medicina esportiva 1992.)

"Nós investigamos os efeitos dos suplementos de L-Carnitina nos atletas. Após três semanas, a gordura corporal diminuiu significativamente e o peso continuou constante." (Jornal alemão de medicina esportiva. 1993.)

Fonte: www.corpoperfeito.com.br

Plataforma Vibratória na Revista Saúde InForma

2009-10-09T10:08:00.000-07:00

Plataforma Vibratória: Um aparelho que ajuda a perder peso, tonificar os músculos e ainda previne a osteoporose.

Clique na foto abaixo para ampliá-la.

8 alimentos que emagrecem

2009-09-23T06:11:00.000-07:00

Leite
O CÁLCIO tem, sim, uma conexão com a redução de peso, segundo um estudo da Universidade do Tennessee, nos Estados Unidos, feito com 32 obesos que seguiam dieta por três meses. Um grupo ingeriu até quatro porções de leite desnatado por dia e o outro cortou 500 calorias do car dápio. O primeiro teve melhor resultado: a perda foi de 8,5 quilos em média. “O cálcio emite uma mensagem aos adipócitos para eles pararem de armazenar gordura e utilizá-la como fonte de energia”, diz a nutróloga Tamara Mazaracki, do Rio de Janeiro. O ideal é consumir mil miligramas de cálcio por dia, ou seja, quatro copos de leite desnatado.

Nozes

AS OLEAGINOSAS, frutas conhecidas pelo alto teor de gordura monoinsaturada, entre outros benefícios, prolongam a saciedade – mais precisamente em uma hora e meia, segundo estudo da Universidade Purdue, nos Estados Unidos. Devido ao valor energético (656 calorias em 100 gramas), a nutricionista Fabiana Case, do Harmonya Spa, no Rio deJaneiro, recomenda ingerir entre seis e sete unidades de nozes sem sal, por dia, distribuídas entre os intervalosdas principais refeições.

Peixe

SARDINHA, salmão e atum ajudam a emagrecer. Um estudo da Seafood Plus, que contou com a participação de cientistas de 17 países, concluiu que acrescentar 150 gramas (ou duas postas) desses peixes à dieta, três vezes por semana, ao longo de dois meses, pode promover uma perda de até 4,5 quilos em mulheres. “O alimento contém proteínas de alto valor biológico, que estimulam a saciedade, além de ácidos graxos essenciais, que potencializama queima calórica e dificultam o acúmulo de gordura”, afirma a nutricionista ortomolecular Fernanda Soares, do Rio de Janeiro.

Amaranto

O GRÃO dos Andes, usado como substituto do trigo ou misturado à sopa ou ao suco, é um bom aliado do emagrecimento: 1) um estudo publicado no The Journal of Nutritional Biochemistry, dos Estados Unidos, mostrou que o amaranto reduz a formação e o volume de gordura no abdome; 2) pesquisa do Centro Universitário Vila Velha, no Espírito Santo, verificou que 67% dos voluntários que consumiram cinco biscoitos feitos com farinha de amaranto sentiram menos fome à noite. “A semente é rica em fibras e proteínas de qualidade, comparáveis às do leite e superiores às da soja e do feijão”, diz a nutricionista Vanderli Marchiori, de São Paulo, que indica até 9 colheres (sopa) de amaranto por dia.

Azeitona

O ÔMEGA 3 é o destaque. Segundo estudo publicado na revista Diabetes Care, da Associação Americana de Diabetes, ele impede o acúmulo de gordura na região abdominal. “A substância auxilia no controle da liberação de insulina no sangue, o que evita os picos de açúcar e, consequentemente, a compulsão alimentar”, diz a nutróloga Silvia Bretz, do Rio de Janeiro. Para atingir a recomendação diária de ômega 3 somente com azeitonas verdes, seriam necessárias 120 unidades. Como isso não é viável, a médica sugere substituí-las por 1 colher (sopa) de azeite extravirgem (90 calorias) e três azeitonas (15 calorias).

Pão

O CARBOIDRATO pode ajudar a emagrecer.“Consumido com moderação, o pão aumenta os níveis de triptofano no cérebro, substância precursora da serotonina, que, por sua vez, controla a ansiedade e a compulsão”, diz a nutricionista Cynthia Antonaccio, de São Paulo. Fique com a versão integral, que, de acordo com cientistas da Universidade de Rhode Island, nos Estados Unidos, ajudou a emagrecer 180 adultos que estavam com sobrepeso em seis meses. O motivo é a grande quantidade de fibras, que confere maior saciedade e previne ataques de gula. Para perder peso, consuma três porções de carboidrato diárias, ou seja, no máximo seis fatias de pão de forma integral light (204 calorias).

Feijão-branco

A PROTEÍNA faseolamina evita que 15% do carboidrato ingerido seja absorvido pelo organismo. Para isso, o feijão precisa ser transformado em farinha (triturado no processador e peneirado). A Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, ofereceu a farinha a obesos e, oito semanas depois, eles haviam perdido cerca de 1,7 quilo, e a taxa de triglicérides estava três vezes mais baixa. Copie: dilua 1 colher (café) da farinha em um copo de água e tome meia hora antes das refeições.

Grapefruit

A FRUTA oferece 94 calorias por unidade e uma bela dose de vitaminas do complexo B, que ajudam o organismo a aproveitar melhor os carboidratos como fonte de energia – quando isso não acontece, o excesso é armazenado em forma de gordura. “Estudo publicado no Journal of Medical Food, dos Estados Unidos, com 100 pessoas, apontou uma redução de 1,6 quilo em três meses no grupo que con sumiu grapefruit em vez de placebo”, comenta a nutricionista Marcella Amar, do Rio de Janeiro. Recomenda-se consumir três unidades por dia, uma em cada refeição.

Fonte: Revista Claudia

Spa dos pés

2009-09-11T12:22:00.000-07:00

Tratamento que oferece Hidratação e Relaxamento para seus pés.

É realizada uma esfoliação com produtos específicos que ajudam a tratar a pele dos pés, remover as calosidades, mantendo a pele aveludada e preparada para a hidratação.

Para relaxar, é feito um escalda-pés com Bouquet de Óleos Essenciais hidratantes, antioxidantes e ricos em vitaminas, que ajudam a ativar a circulação, auxiliam no relaxamento muscular e anti-stress.

E para finalizar , uma massagem relaxante nos pés e pernas com produtos contendo polifenóis de uva, óleo de semente de uva, grape fruit e ginkgo biloba.

Dra. Valéria Brito

Vinhoterapia

2009-08-14T13:27:00.000-07:00

A ingestão de vinho habitualmente, claro que com moderação, ajuda na saúde e na prevenção de doenças cardiovasculares. E seus benefícios não param por ai. As propriedades do vinho tinto também podem ser aplicadas em favor da beleza através da vinhoterapia, um tratatamento que se baseia no calor e na ação de determinadas substâncias presentes no vinho, que proporciona a redução de medidas corporais, ativação da circulação sanguínea, além de ser extremamente relaxante.

A vinhoterapia é um método terapêutico ortomolecular que procura proporcionar o equilibrio da termogênese, um processo físico natural do organismo para manter equilibrada a temperatura corporal. Como este processo está diretamente ligado à eliminação de gordura corporal, é uma técnica muito utilizada em clínicas estéticas.

De acordo com estudos científicos da Organização Mundial da Saúde, o bom vinho é indicado na medicina preventiva devido às suas inúmeras e evidentes propriedades entre as quais se destacam: o combate as enfermidades vasculares - as procianidinas, naturais da polpa da uva, aumentam a resistência das fibras colágenas; tem uma ação bactericida e, muito provalvelmente, também é antiviral - os taninos preservam o sistema imunológico retardando o envelhecimento celular e orgânico; os polifenóis encontrados nas sementes e cascas das uvas são substâncias antioxidantes e 10 mil vezes mais eficazes que a vitamina E podendo reduzir em até 85% os radicais livres que são responsáveis pelas rugas causadas pelo sol, tabaco e poluição, além de hidratar e revitalizar a pele.

Vinhoterapia Facial :No rosto os benefícios são enormes : Ajuda a clarear a pele, favorece a reprodução das células, tem efeito tensor, anti-inflamatório, descongestionante, combate e retarda o envelhecimento cutâneo, nutrição da pele, desintoxicação, cicatrizante e regulação da seborréia. É relizado uma esfoliação da pele, seguida de limpeza e máscara hidratante de vinho. Finaliza com uma massagem estimulante e filtro solar.

Vinhoterapia corporal : Além de ser relaxante, promove a revitalização profunda da pele e ajuda no efeito antioxidante das células. É feita uma esfoliação da pele, seguida de hidratação e massagem com produtos que contenham vinho.

Dormir bem emagrece

2009-08-04T11:34:00.000-07:00

Novas pesquisas científicas garantem que uma boa noite de sono controla a fome e aumenta a sensação de saciedade. Você ainda esbanja beleza, saúde e muita disposição — sem pagar nada!

Não se trata de nenhum método milagroso vendido por telefone ou produto anunciado na televisão nos moldes das propagandas americanas - aquelas do ligue já! - que você conecta ao corpo antes de deitar. É muito mais simples, acessível e gostoso do que isso.

O sono está no mesmo patamar de importância da alimentação equilibrada e do nocaute ao sedentarismo, hábitos consagradíssimos para manter o ponteiro da balança estável.

Isso quer dizer que dormir bem não só ajuda a emagrecer mas também garante melhor qualidade de vida. O assunto ganha a cada dia mais destaque entre os especialistas. Pudera: já há estudos que ligam a privação de sono a acidentes no trabalho e à baixa resistência ao stress e infecções, além de ter relação íntima com doenças como depressão, fibromialgia e, agora, com a obesidade. Dois estudos norte-americanos, da Universidade de Chicago e da Universidade de Columbia, apontaram a relação inversa entre um curto período de repouso e o aumento do índice de massa corporal (o tal do IMC). Uma pesquisa conduzida no Brasil pelo pneumologista Denis Martinez, fundador da Clínica do Sono, em Porto Alegre, confirma o resultado do estudo americano. “Quem dorme cinco horas ou menos por noite corre três vezes mais risco de se tornar, no futuro, obeso”, afirma.

mais fome, menos saciedade

Sabe o cortisol, aquele hormônio que marca território quando vivemos uma situação de stress? Então, uma de suas tarefas é estocar gordura no corpo. E as pesquisas já comprovaram há algum tempo que o cortisol age muito mais intensamente em pessoas que dormem pouco. Para se manter acordado durante a noite, nosso organismo passa por uma série de alterações. A explicação é simples: o corpo interpreta a vigília como se fosse uma ameaça — é o mesmo mecanismo desencadeado no homem primitivo quando tinha que enfrentar um perigo.

Mas os estudos foram um pouco além e outras duas substâncias entraram no jogo para explicar a conexão entre falta de sono e a balança. A ghrelina, hormônio sintetizado no estômago, é responsável por regular o gasto calórico — se usamos mais energia quando acordadas, ela aumenta e aciona o alarme da fome. Além disso, se dormimos pouco, há uma queda da leptina, um neuromodulador produzido pelas células de gordura, que controla a saciedade. O resultado você pode imaginar: mais fome e menos saciedade. “A pesquisa realizada pela Universidade de Chicago revelou que os participantes, ao passar apenas quatro horas dormindo, apresentaram níveis de ghrelina 27% mais altos e de leptina 18% mais baixos do que os outros voluntários que tiveram dez horas de sono”, ressalta Denis Martinez.

seu sono é sagrado

A recomendação geral é descansar de sete a oito horas por noite. Mas dormir menos que isso nem sempre implica um hábito pouco saudável, já que cada pessoa possui um biorritmo diferente. Dormir demais — entre 12 e 13 horas seguidas — também pode apontar algum distúrbio respiratório, como apnéia ou ronco, e, por isso, nem sempre deve ser encarado como atestado de saúde. Ter um sono reparador, em que você adormece sem dificuldade e acorda bem disposta, sem aquela sensação de cansaço, é o termômetro para saber se está na medida certa.

“O problema é a privação voluntária de sono. Na sociedade moderna, dormir fica sempre para depois do programa de TV preferido, da vida noturna agitada, do trabalho extra levado para casa, do acordar mais cedo para evitar o trânsito carregado...”, alerta Geraldo Rizzo, presidente da Sociedade de Neurofisiologia Clínica, de Porto Alegre. “Assim como se alimentar direito e fazer exercício são fatores fundamentais para a saúde, dormir bem deve ser uma prioridade se você se preocupa em viver cada vez melhor”, sugere o especialista. Recado mais do que perfeito para você se entregar aos lençóis.

Fonte: Revista Boa Forma

Envelhecimento cutâneo

2009-07-20T08:00:00.000-07:00

O conceito de beleza atualmente em vigor e procurado pela grande maioria das pessoas é o da pele jovem, sem manchas ou rugas. Entretanto, com o avanço da idade, a pele começa a sofrer alterações que modificarão seu aspecto gradativamente caracterizando o envelhecimento cutâneo.

Mas por que com a idade a pele transforma-se dando origem ao surgimento de manchas, rugas e ao aspecto de pele "sem viço" ? O motivo de tal transformação são as alterações decorrentes do envelhecimento intrínseco e extrínseco da pele.

O envelhecimento intrínseco é decorrente do desgaste natural do organismo, causado pelo passar dos anos, sem a interferência de agentes externos e equivale ao envelhecimento de todos os órgãos, inclusive a pele. A aparência é a da pele idosa encontrada na face interna do braço, próxima à axila. É uma pele fina, com pouca elasticidade, mais flácida e apresentando finas rugas, porém sem manchas ou alterações da sua superfície.

O envelhecimento extrínseco, ou fotoenvelhecimento é aquele decorrente do efeito da radiação ultra-violeta do sol sobre a pele durante toda a vida. O sol, que propicia momentos de lazer e que dá o bronzeado que aprendemos a considerar como modelo de saúde e beleza, é também o principal responsável pelo envelhecimento cutâneo, pois é a sua ação acumulativa sobre a pele que faz surgirem os sinais da pele envelhecida.

Veja, na foto desta senhora, abaixo, a diferença entre a pele do dorso das mãos, área continuamente exposta ao sol e a pele das coxas, sempre protegida por suas roupas. Apesar das regiões terem a mesma idade, a pele das mãos tem aspecto envelhecido e a das coxas não. Isto demonstra bem a importância da exposição da pele ao sol para o seu envelhecimento.

A pele fotoenvelhecida tem como características a perda da elasticidade, manchas escuras ou claras, rugas finas e profundas e a alteração da superfície da pele, que pode se apresentar mais áspera, ressecada e descamativa. Além disso surgem as ceratoses solares, lesões que atingem a camada mais superficial da pele formando "crostas" e que, eventualmente, podem transformar-se em um câncer da pele.

Queimaduras solares X envelhecimento e câncer da pele

Durante toda a vida e, principalmente na infância e na adolescência, as exposições repetidas ao sol exercem efeito sobre a pele de forma acumulativa. O dano causado só se manifestará com o passar dos anos. Mesmo naqueles que não frequentam praias, o efeito da exposição diária da pele ao sol vai aparecer no futuro, trazendo todas as características da pele "fotoenvelhecida".

Enquanto somos jovens, a pele possui mecanismos que corrigem o dano solar, não permitindo o surgimento das alterações causadas pelo sol. No entanto, o efeito se acumula e mais tarde os mecanismos de defesa não conseguem mais reverter o mal causado à pele. É quando começam a aparecer os sinais do envelhecimento. É fácil perceber a ação do sol no envelhecimento cutâneo comparando-se a pele da face, do colo ou do dorso dos braços, que recebem maior exposição solar, com a pele da axila, que fica escondida do sol.

Além de causar o envelhecimento cutâneo, as queimaduras solares repetidas e frequentes deixam a pele mais predisposta ao surgimento do câncer, especialmente em indivíduos de pele clara (fototipos I e II). A radiação ultravioleta do sol, além de alterar o código genético das células, inibe mecanismos de defesa que nos protegem contra o câncer da pele. Algumas das características do envelhecimento cutâneo, como as "casquinhas" e "asperezas" que aparecem com a idade, são lesões que podem vir a se transfomar futuramente em um câncer da pele e devem ser tratadas.

Como prevenir o fotoenvelhecimento?

A principal forma de prevenir o envelhecimento da pele é a proteção solar, que deve ser iniciada na infância. A responsabilidade da proteção da pele das crianças é dos pais, que devem também estimular fortemente os adolescentes a se protegerem. A educação desde cedo cria o hábito saudável da proteção solar, que deve continuar por toda a vida, prevenindo o envelhecimento cutâneo e o surgimento do câncer da pele.

Tomando-se certos cuidados, os efeitos danosos do sol podem ser atenuados. Veja como proteger sua pele da radiação solar:

Use diariamente protetores solares, com FPS 15 ou maior, nas áreas de pele continuamente expostas ao sol e que mais envelhecem, como a face, pescoço, colo, braços e mãos.
Para o dia a dia, dê preferência aos filtros solares "oil free" que são mais agradáveis de se usar pois não deixam a pele gordurosa.
Use sempre um filtro solar com fator de proteção solar (FPS) igual ou superior a 15, aplicando-o generosamente pelo menos 20 minutos antes de se expor ao sol e sempre reaplicando-o após mergulhar ou transpiração excessiva.
A duração da ação de um filtro solar é de cerca de 2 horas. Após este período deve ser reaplicado. use chapéu e guarda-sol quando for à praia. Ainda assim, use o filtro solar pois parte da radiação ultra-violeta reflete-se na areia atingindo a sua pele.
evite o sol no período entre 10 e 15 horas.

Estas recomendações são especialmente importantes para as pessoas de pele clara, as quais devem evitar qualquer tipo de exposição ao sol sem proteção.

Como melhorar a pele fotoenvelhecida?

Para aquelas pessoas que já sofreram a ação do sol e apresentam os sinais do envelhecimento cutâneo, além da proteção solar, o uso de algumas substâncias na forma de cremes, loções ou géis, podem a médio ou longo prazo reverter alguns dos efeitos do fotoenvelhecimento. Produtos contendo ácido retinóico, adapaleno, ácido glicólico ou outros alfahidroxiácidos são utilizados para melhorar o aspecto da pele envelhecida, aumentando sua hidratação, corrigindo alterações de superfície, atenuando as manchas e melhorando a sua elasticidade.
Os melhores resultados são obtidos com os produtos a base de ácido retinóico. Esta substância atua na pele estimulando a renovação celular de sua camada mais externa (epiderme) e reestruturando o colágeno e as fibras elásticas de sua camada média (derme). O efeito a longo prazo, é o de uma pele com superfície mais viçosa, lisa e hidratada, clareamento das manchas, atenuação das rugas finas e melhora da elasticidade. A pele adquire o aspecto de "rejuvenescida".

No entanto, estas substâncias devem ser utilizadas com cautela, pois podem acarretar efeitos colaterais se usadas de forma errada. Antes de iniciar um tratamento, deve ser feita uma avaliação da pele por um médico dermatologista, que é o profissional capacitado para indicar o tipo de produto e a concentração mais apropriada para cada pessoa, de acordo com o seu tipo de pele e grau de comprometimento.

Os melhores resultados são obtidos após cerca de 1 ano e meio de tratamento, apesar de sinais de melhora já poderem ser percebidos desde os primeiros meses. O tratamento deve ser mantido ao longo dos anos para a permanência dos resultados, pois os efeitos do dano solar acumulado durante a vida continuarão a ser exercidos e a interrupção do tratamento permitirá que voltem a se manifestar.

Fonte: www.dermatologia.net

Cuidados com a pele

2009-05-24T08:19:00.000-07:00

Como a incidência dos raios ultravioletas está cada vez mais agressiva na Terra, as pessoas de todos os fototipos devem estar atentas e se protegerem quando expostas ao sol. Os grupos de maior risco são os do fototipo I e II, ou seja: pele clara, sardas, cabelos claros ou ruivos e olhos claros. Além destes, os que possuem antecedentes familiares com histórico da doença, queimaduras solares, incapacidade para bronzear e pintas.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda que todas as medidas de proteção sejam adotadas quando houver exposição ao sol: uso de chapéus, camisetas e protetores solares. Também deve ser evitada a exposição solar entre 10 e 16h (horário de verão). É importante ressaltar que as barracas usadas na praia sejam feitas de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação ultravioleta. As barracas de nylon formam uma barreira pouco confiável: 95% dos raios UV ultrapassam o material.

Cada fase de nossa vida exige alguns cuidados que devem

ser tomados para manter uma pele saudável.

INFÂNCIA

- É na pele que a luz do sol transforma a pró-vitamina D em Vitamina D ativa, ajudando na calcificação dos ossos. Toda criança deve tomar 15 minutos diários de sol para que cresçam com ossos saudáveis.
- Durante a infância já começamos a cumular os efeitos nocivos do sol, por isso é importante o uso do filtro solar desde cedo.
- É importante hidratar a pele com cremes específicos para criança e usar sabonetes neutros.

ADOLESCÊNCIA

- Se aparecem espinhas, evite espremê-las. Procure um profissional especializado para tratar e realizar uma limpeza de pele profunda.

-Lave o rosto 2 vezes ao dia com um sabonete adequado, isso ajuda muito na qualidade da pele.

- Não use produtos oleosos no rosto, como cremes. Prefira os géis ou séruns.

20 a 30 ANOS

- É importante usar produtos adequados ao seu tipo de pele.

- Limpar o rosto 2 vezes ao dia. Aplicar uma loção tônica, hidratante e filtro solar. Séruns com Vitamina C são excelentes antioxidantes, prevenindo o envelhecimento precoce da pele, além de ajudar no clareamento de manchas.

- Pode-se realizar uma limpeza profunda da pele com um profissional adequado para retirar as impurezas, cravos e acnes. O peeling é um recurso ótimo para clareamento de manchas.

30 a 40 ANOS

- É a fase em que aparecem as primeiras rugas ou marcas de expressão.

-O Tratamento da pele deve ser mais intenso, realizar limpezas profundas a cada 45 dias, peelings para rejuvenescimento e clareamento da pele.

- É importante usar cremes com ativos para tratar a flacidez, rugas e marcas na pele. Produtos com DMAE, Argireline, Matrixil, Vitamina E, ácido hialurônico, ajudam na reestruturação da derme, diminuindo as rugas; melhoram a firmeza e hidratação da pele. Não esquecer de usar filtro solar.

ACIMA DOS 40 ANOS

- O Tratamento da pele deve ser mais intenso, realizar limpezas profundas a cada 45 dias, peelings para rejuvenescimento e clareamento da pele. Pode-se usar lasers, botox, radiofrequência e peelings mais agressivos.

- O uso de cremes com ativos (Kombuschka, fitohormônios, longeviderm,cálcio,complexo ativador GF) que combatem as rugas, flacidez e estimulam a longevidade celular.

O uso de Filtro Solar é fundamental em qualquer fase da vida. Usar FPS 15 ou mais - com UVA E UVB, lembrando de reaplicá-lo a cada 2 horas. Essa é a melhor forma de prevenir o envelhecimento precoce da pele.

Dra. Valéria Brito Pereira

Alterações da pele na gravidez

2009-05-11T08:00:00.000-07:00

Na pele, durante a gravidez, acontecem profundas modificações. Mesmo sendo alterações fisiológicas (normais do organismo, sem significar doença), podem ser motivo de angústia para muitas gestantes. Estas alterações podem permanecer após o parto ou desaparecerem espontâneamente.

Alterações da pigmentação da pele

As alterações pigmentares (manchas na pele) podem ocorrer em 75 a 90% das grávidas, de forma e localizações variáveis, provavelmente devido à elevação de alguns hormônios.

O melasma apresenta-se como uma máscara gravídica, atingindo mais comumente a face das mulheres de pele mais escura ou as mestiças. O uso de fotoprotetores físicos e químicos na face é essencial na prevenção do problema e que devem ser indicados pelo obstetra ou pelo dermatologista.

Algumas áreas da pele podem escurecer, como a fronte, nariz, axilas, face interna das coxas e períneo, assim como as cicatrizes. Sardas e nevos pigmentados (sinais) também podem sofrer escurecimento.

O distúrbio de pigmentação mais frequente da gravidez é o escurecimento da linha média abdominal, formando uma linha escura vertical no centro da barriga, que recebe o nome de linha nigra (abaixo). Também é comum o escurecimento da aréola mamária.

Após a gravidez, ocorrerá regressão parcial ou completa da hiperpigmentação, não devendo ser tratada com despigmentantes durante a gravidez e lactação. Deve-se esperar o desmame para se instituir qualquer tratamento.

Cabelos, pêlos e unhas

Também de forma fisiológica, durante a gravidez, é comum ocorrer um crescimento mais intenso dos cabelos, devido ao prologamento da fase de crescimento dos mesmos (anágena), especialmente no terceiro trimestre.
Já foi demonstrado que, na gravidez, o percentual de pêlos na fase de queda (telógena) cai para 10% no segundo e terceiro trimestres. Nas primeiras semanas após o parto sobe para mais de 30%.
Por esta razão, observa-se com frequência o aumento da queda dos cabelos após o parto, denominado de eflúvio telógeno. Também neste caso, não há necessidade de tratamento, pois os fios voltarão a crescer posteriormente, inicialmente mais finos e deverão voltar ao normal.
Outra alteração relativa a pêlos, é a hipertricose que pode ocorrer acompanhando a linha nigra, mas que deve sofrer regressão espontânea em 6 a 12 meses após o parto.
As unhas também podem sofrer alterações, como fragilização e descolamento.

Alterações glandulares

As glândulas sudoríparas (do suor) também podem se alterar na gravidez, podendo ocorrer um aumento da incidência de miliária (brotoeja) e da hiper-hidrose (excesso de suor), em relação às glândulas sudoríparas écrinas. Já nas glândulas sudoríparas apócrinas ocorre uma hipofunção, o que explica a melhora clínica das hidradenites.
Em relação às glândulas sebáceas, o comportamento não é tão óbvio, sendo imprevisível o efeito da gravidez sobre a acne. Algumas mulheres que já tinham espinhas antes de engravidarem, melhoram suas lesões e outras mulheres podem apresentar acne pela primeira vez durante a gestação.

Estrias

O tecido conjuntivo também sofre modificações, dando origem às estrias gravídicas, que acometem entre 70 a 90% das grávidas, especialmente a partir da 24ª semana de gravidez, não sendo explicadas apenas pela distensão do abdômen. As estrias não desaparecem após o parto e seu tratamento ainda é difícil. O uso de emolientes e hidratantes durante a gestação deve ser encorajado, como uma forma de tentar evitá-las mas que não garante que não vão surgir.

Alterações vasculares

Os distúrbios vasculares surgem devido aos elevados níveis de hormônios estrogênicos na circulação materna, formando telangiectasias e o eritema palmar (vermelhidão das palmas das mãos), que desaparecem espontaneamente entre 6 a 7 semanas após o parto.
Outras alterações vasculares são o granuloma piogênico, varicosidades e hemorróidas, assim como o edema facial, de pálpebras e de extremidades em cerca de 50% das grávidas e as tromboses (10%) e tromboflebites, mais raras.

Fonte: Jornal Rio Dermatológico (Soc. Bras. de Dermatologia RJ)

Lipoescultura Gessada - LEORT®

2009-03-17T11:24:00.000-07:00

É um tratamento que utiliza o Leort®, um medicamento de uso tópico genuinamente ortomolecular, que é aplicado durante as manobras de massagem modeladora e drenagem linfática.

Antioxidante por excelência, é o único produto no mundo usado no tratamento da dermatopaniculopatia grave (celulite – graus1,2,3,4), obesidade circulatória, gordura localizada e auxiliar no emagrecimento.

Também é um ótimo tratamento dos problemas circulatórios e de retorno venoso (Varizes e microvarizes).

LEORT® desintoxica e regenera as células do organismo, além de modelar o corpo e reduzir medidas, não pela desidratação como ocorre com tratamentos à base de argilas, lamas, fangos, cosméticos, cosmecêuticos e produtos afins, mas pela eliminação da gordura branca e do lixo tóxico (metais pesados).

AÇÕES: A LIPOESCULTURA GESSADA® estimula o metabolismo para revigorar e modelar o corpo.

Termogênico :Provoca aquecimento local, liberando energia que facilita a queima de gorduras e calorias (por volta de 1.000 a 2.000 calorias por sessão)

Vasodilatador: Dilata os vasos. Facilita a circulação sangüínea e linfática. Irriga melhor os tecidos, limpando-os de toxinas.

Venotrópico: Incentiva o retorno ágil do sangue venoso, eliminando mais rápido as impurezas que carrega.

Emulsificante: Tem a capacidade de diluir e dissolver as gorduras acumuladas.

Linfocinético: Agiliza o fluxo da linfa, diminuindo inchaços e limpando os tecidos.

Desintoxicante: Elimina as substâncias tóxicas nocivas ao organismo.

Anti-radicais livres: Antioxidante, ajuda a proteger e regenerar os tecidos.

Indicações:

Obesidade circulatória,
Gordura localizada,
Celulite (inclusive graus 3 e 4),
Flacidez

Benefícios adicionais:

Relaxante muscular
Anti-stress
Desintoxicante
Tonificante muscular
Bem-estar corporal
Anti-radicais livres
Regenerador Celular
Drenagem linfática.

LEORT® é uma preparação farmacêutica atoxica, e possui uma molécula patenteada mundialmente, SEM SIMILAR OU GENÉRICO.

"A Celulite não tratada torna-se uma doença crônica incapacitante. Trate. Previna-se."

"A prevenção supera em importância a própria cura."

Dra. Valéria Brito Pereira

Fisioterapeuta Credenciada

Fisioterapia no Pré e Pós-operatório de Cirurgia Plástica

2009-03-11T10:28:00.000-07:00

Nos últimos anos, a cirurgia plástica tem apresentado larga divulgação e importante aprimoramento de suas técnicas. É uma área de ampla atuação, havendo a necessidade de integração de uma equipe multidisciplinar, a fim de alcançar melhores resultados.
A eficiência de uma cirurgia plástica não depende somente do seu planejamento cirúrgico. A preocupação com os cuidados no pré e pós-operatório tem demonstrado fator preventivo de possíveis complicações e promoção de um resultado estético mais satisfatório.
Atualmente, a fisioterapia vem agregando notável importância a este segmento. Utilizando-se de seus recursos específicos, como:

. preparação à intervenção cirúrgica,
· acelerar o processo de recuperação pós-operatória,
· prevenção e controle de complicações comuns.

Pré-operatório:

A intervenção do fisioterapeuta no pré-operatório é importante, pois visa uma recuperação cirúrgica mais rápida, eficiente e funcional.
Avalia-se vários fatores que estejam relacionados à disfunção estética, dentre eles retrações musculares, deformidades articulares, desvios posturais que levam a alguma alteração estética e funcional.
Deve-se avaliar também as condições circulatórias dos pacientes, estabelecendo presenças de alterações como edemas, linfedemas, celulites. É importante dizer para o paciente que uma lipoaspiração por exemplo, não soluciona o problema da celulite, pode amenizar ou agravar em alguns casos.
Avaliar cirurgias plásticas anteriores; observando a presença de fibroses e aderências, pois pacientes com presença de fibroses antigas, quando sofrem nova intervenção cirúrgica, tem maior probabilidade de desenvolver irregularidades.
Além das orientações importantes nessa fase, pode-se realizar Drenagem Linfática Manual que é uma das formas mais eficazes para preparar a região a ser operada. A drenagem estimula e circulação arteriovenosa, para evitar riscos de necrose; ativa a circulação linfática, favorecendo o metabolismo celular; otimiza a cicatrização e recuperação cutânea; mantem a camada córnea íntegra e hidratada; estimula a circulação venolinfática para evitar edemas.

Pós-operatório:

A fisioterapia atuará prevenindo a formação de aderências, principal fator agravante no pós-operatório, pois estas aderências impedem o fluxo normal de sangue e linfa, aumentando ainda mais o quadro edematoso, retardando assim a recuperação.

As modalidades terapêuticas mais utilizadas são: Drenagem linfática, massoterapia, liberação tecidual funcional(LTF), cinesioterapia, ultra-som, microcorrentes, corrente galvânica, vacuoterapia.
Esses recursos , quando bem utilizados, diminuem o tempo de repouso, restauram a funcionalidade, aceleram a recuperação e a reintegração do indivíduo em suas atividades diárias.
A drenagem linfática em especial, apresenta vários benefícios no pós-operatório, como: alivio da pressão provocada pelo edema, facilitação do escoamento da linfa, melhora da cicatrização e reparação tecidual, estimulação de fibroblastos na mitose das células colágenas e elásticas, aumento do fluxo sanguíneo, remoção dos resíduos
metabólicos, e promoção do equilíbrio hidrolipídico da pele.
Algumas recomendações são importantes no pós-operatório, como a utilização da cinta, ingestão adequada de líquido, alimentação balanceada, evitar exposição solar, repouso moderado , retorno precoce às atividades físicas após liberação médica, cuidados quanto a higienização e hidratação da cicatriz.
Seguindo essas orientações corretamente e realizando um bom tratamento fisioterapêutico, a recuperação e os resultados serão mais satisfatórios.

Dra. Valéria Brito Pereira

Caminhada seca barriga

2009-01-28T12:00:00.000-08:00

Estudos realizados em centros de pesquisa do mundo todo comprovam que a mais simples de todas as atividades físicas – andar – é uma forma eficaz, fácil e barata de emagrecer, ganhar fôlego e proteger o coração.

A novidade é que especialistas americanos descobriram que caminhar é tiro e queda para acabar com a gordura abdominal. Eles analisaram a relação entre esse tipo de exercício e os excessos que insistem em se alojar na barriga e provaram que uma média de duas horas e meia de caminhada por semana pode exterminar as sobras nessa região e diminuir até 2,5 centímetros em quatro semanas.
Mas por que caminhar funciona tão bem para declarar guerra aos pneuzinhos? Segundo Tim Church, da Louisiana State University, nos Estados Unidos, esse tipo de atividade ajuda a reduzir a gordura abdominal profunda, chamada gordura visceral. “Se você se exercitar o sufi ciente para perder 10% da sua gordura corporal, pode, na verdade, diminuir a gordura visceral em até 30%”, diz Church. Porém, é preciso deixar claro que a caminhada só traz esse tipo de resultado se aliada a uma dieta saudável.
Outro fator importante: quando a intensidade é variada durante o exercício, há uma maior metabolização da gordura como fonte de energia. “Desse modo, andar se torna uma atividade mais eficiente e é possível conseguir resultados em menor tempo”, defende Claudio Pavanelli, fisiologista da Sociedade Esportiva Palmeiras.

Por isso, os professores Emerson Bisan, da assessoria esportiva Nova Equipe, e Mickey Ferrari, da academia Reebok, ambas em São Paulo, montaram um programa em que você vai caminhar menos de uma hora por dia, cinco vezes por semana, e intercalar a intensidade durante o treino. “Quando se faz o mesmo exercício todos os dias, não demora a atingir o que a gente chama de zona de conforto. O organismo acostuma, não é mais desafiado, e os benefícios ficam comprometidos”, explica Mickey

A postura certa: Enquato você caminha, preste atenção em alguns itens importantes:

Cabeça: deve ficar alinhada com a coluna, mantendo o queixo paralelo ao chão, para evitar dores no pescoço.

Ombros: coloque-os para trás e não deixe com que tensionem a musculatura do pescoço.

Braços: eles acompanham o movimento, de preferência com os cotovelos flexionados a 90 graus, para evitar que as mãos inchem.

Barriga: contraia bem os músculos do abdômen enquanto caminha, como se levasse o umbigo em direção às costas. Além de trabalhar a região, você melhora a postura.

Pés: sempre que pisar, apóie primeiro o calcanhar no chão e então “desenrole” o pé. O tamanho da passada não deve ser nem muito curto nem muito longo. Dê passos macios, para não machucar os ossos da canela.

Areia fofa = exercício turbinado

Nesse tipo de terreno, tudo bem caminhar descalça, porque o impacto é reduzido. De acordo com a fisiologista americana Therese Ikonian, na areia fofa você consume o dobro de calorias do que numa superfície dura. Além disso, como exige muito mais dos músculos, é um ótimo exercício para modelar as pernas.

Como calcular a frequência cardíaca máxima (FCM)?

O que vai determinar a intensidade da caminhada é a sua frequência cardíaca. É importante monitorá-la e mantê-la dentro da faixa indicada no treino.

Para isso, o primeiro passo é calcular a frequência cardíaca máxima (FCM), subtraindo a sua idade de 220.

Se tem 20 anos, FCM: 220 - 20 = 200.

Para andar entre 60% e 70% da FCM, faça o cálculo: se a sua FCM for 200, a conta é 200 x 0,6 (120) e 200 x 0,7 (140). Isso significa que terá que manter o batimento cardíaco entre 120 e 140 vezes por minuto.

Se tiver frequencímetro, melhor (os modelos mais baratos custam, em média, 150 reais). Caso não tenha, pode utilizar também a tabela de percepção de esforço abaixo.

Entre no ritmo!

Conseguir falar durante o exercício normalmente é um dos sinais que indica que você está mantendo a faixa ideal de batimentos cardíacos

• Moderado (de 60 a 70% da FCM) – dá para conversar, ainda que você fique um pouco ofegante.

• Forte (de 75 a 80% da FCM) – é mais difícil conversar, pois o esforço se torna maior • Cansativo (de 85 a 90% da FCM) – não é possível conversar, porque a respiração fica extremamente ofegante

Pequenos cuidados para uma caminhada mais eficiente:

Use roupas leves e escolha um tênis confortável, com sistema de amortecimento. Prefira modelos indicados para caminhada, cuja sola não é tão alta como nos de corrida.
Evite caminhar sob sol forte. Use chapéu ou boné e passe filtro solar no corpo todo, mesmo em dias nublados.
Nunca caminhe em jejum: se andar logo cedo, tome um suco, coma uma fruta ou uma barra de cereais e deixe o café completo para a volta.
Beba água antes, durante e depois da caminhada. É recomendável tomar um copo a cada 20 minutos.
A respiração deve ser a mais natural possível, de preferência nasal. O nariz aquece, filtra e umedece o ar. Ao respirarmos pela boca, isso não acontece.
Quando estiver adaptada à caminhada, não se acomode: você pode intensificar o trabalho apertando um pouquinho o passo, crescendo a inclinação da esteira, incluindo mais ladeiras no trajeto ou aumentando a duração do exercício.

De olho no cardápio:

Qualquer mudança no corpo requer atenção especial à alimentação. Ou seja: não adianta adotar um programa de caminhada para secar a barriga e continuar comendo de maneira errada. Os especialistas costumam dizer que mais de 50% do resultado de um plano de emagrecimento ou de definição muscular depende do que você coloca no prato.

Portanto, antes de aderir à malhação, é necessário checar se você precisa mexer no cardápio. Nada de apostar em regimes radicais, basta optar por um menu balanceado e saudável.

Fonte: Revista Boa Forma

Drenagem Linfática

2008-12-10T09:06:00.000-08:00

A drenagem linfática é um método de massagem corporal especificamente desenvolvido para auxiliar no funcionamento de nosso sistema linfático.

O sistema linfático é parte do nosso sistema circulatório. Ele atua recolhendo resíduos de nossos tecidos e células, tendo um papel importante em nossa capacidade de defesa e imunidade.
Bactérias, células mortas, água em excesso e outros resíduos são recolhidos pela linfa, o líquido que circula no sistema linfático. Da linfa, são transferidos para o sangue, que será filtrado pelos rins, que por sua vez eliminarão os resíduos através da urina.

Nódulos linfáticos, que também fazem parte do sistema, possuem células poderosas no combate a infecções e inflamações, lutando contra bactérias, vírus e outros organismos e substâncias indesejáveis.
Às vezes, doenças ou traumatismos podem comprometer o bom funcionamento do sistema – a linfa se acumula e os resíduos não são retirados. Resultado: inchaço, dor, inflamação, mal estar.

O método consiste na ativação da drenagem de líquido intersticial através de fendas ou aberturas microscópicas nos tecidos (canais pré-linfáticos) e de linfa através dos vasos linfáticos.
Na Drenagem linfática manual as manobras são suaves e superficiais, não necessitando comprimir os músculos, mas sim uma corrente de líquido que está dentro de um vaso linfático em nível superficial e acima da aponeurose, a pressão da mão sobre o corpo de ser em torno de 40 mm/hg

A drenagem facial é Muito utilizada para o tratamento de acne, rejuvenescimento, pré e pós-operatório de cirurgia plástica, auxiliando na redução dos edemas, inclusive na "papada" e na área dos olhos, amenizando olheiras, melhorando o estado geral da pele. Na finalização das limpezas de peles acneicas ela promove redução do edema pós extração, deixando a pele mais bonita e sem vermelhidão.

Na drenagem corporal, têm-se um bom resultado no tratamento de celulite, gordura localizada, edemas, insuficiência venosa crônica, mastodínia, pré e pós cirurgia plástica.
No período pré-cirúrgico, a drenagem ajuda a ativar a circulação linfática da zona que vai ser operada, especialmente quando o paciente apresenta uma circulação lenta. Na recuperação pós-cirúrgica, a técnica é empregada de forma suave para drenar edemas, favorecer e agilizar a regeneração e reparação da pele e de outros tecidos afetados.

Lembre-se sempre: A drenagem linfática é agradável e relaxante. Nunca deve provocar dor. É importante procurar um profissional especializado para realizar a drenagem.

Dra. Valéria Brito pereira

Plataforma Vibratória

2008-12-07T16:07:00.001-08:00

É um equipamento que gera vibração mecânica, promovendo uma ativação neuromuscular utilizado para desenvolver a força e a potência musculares.

Estas vibrações se transmitem pelo corpo gerando uma grande estimulação nos receptores sensoriais, principalmente nos fusos neuro musculares.

As fibras aferentes destes fusos transmitem este estímulo para a medula, provocando uma contração reflexa das fibras extra fusais.
A cada vibração o músculo se contrai e alonga, através de seu arco reflexo, recrutando um maior numero de fibras musculares e causando seu fortalecimento.

A vibração faz com que a linfa não se acumule, pois produz uma micromassagem celular, diminuindo assim edemas e aumentando a drenagem das gorduras.

Estudos demonstram que a plataformas vibratória proporciona um ganho de força similar ao da musculação. E a vantagem é que isso é feito em pouco tempo. Em apenas trinta minutos é possível trabalhar todos os grupos musculares.

A intensidade das vibrações, que partem de uma plataforma sob os pés, varia de 30 a 50 hz. E cada grupo muscular ou exercício é feito em um tempo que varia de 30 a 60 segundos.

Indicações:

Drenagem Linfática;
Combate a celulite;
Redução de peso;
Redução de gordura localizada;
Fortalecimento muscular;
Prevenção de Varizes;
Osteoporose;
Artrose;
Fibromialgia

Dra. Valéria Brito Pereira